Méhnyak-gerinc gyakorlatok

A nyaki gerinc mozgatható, ezért a sérülések, a duzzanat és a diszlokáció gyakori előfordulása. Például a nyaki elmozdulást a csigolyák eltolódása jellemzi, a nyakon belül zajló folyamatok, az izmok és a nyak nyakának nyújtása. A gerincvelő és membránja anyaga megsérülhet. Az izomkárosodás és a nyaki duzzanat mindig fájdalmas, és a sérülés következményei veszélyesek az egészségre. Mi a teendő a nyak izmainak nyújtásakor? Miért történik ilyen kár??

Növekedés és diszlokáció okai

  • Fő ok: hirtelen mozgásból származó trauma, sikertelen esés. Az ilyen sérülések jellege balesetekben, magasságból esik le. A megszerzésének kockázati csoportba tartoznak a gyermekek és a rossz izomfejű fejlett emberek..
  • Az edzés és a fizikai munka során bekövetkező túlfeszültség, amikor a test nem ellenáll a terhelésnek, diszlokációkhoz és rándulásokhoz is vezet.
  • A bemelegítés és nyújtás nélkül elvégzett gyakorlatok komplexei szintén a nyak és az izmok sérüléseinek károsodásához vezetnek.
  • A fájdalom gyakran az alvás kellemetlen testtartása után kezdődik.
  • Piszkozatot és a test általános hipotermiáját okozhatja, miioitist provokálva.

A nyaki régió bármely fájdalmának tünete esetén a betegnek orvos konzultációra és orvosi vizsgálatra van szüksége a súlyos nyaki sérülések (például törés) kizárására..

Tünetek és diagnózis

Ha valaki „meghúzta” a nyakát, akkor éles fájdalmak fordulnak elő a sérült területen, amelyek a fejmozgásokkal (fordulatok, kanyarok) fokozódnak. Növekszik az izomtónus, a fájdalmas terület tapintásával fokozódik a kellemetlen érzés. A sérült (feszített) terület pirosra vált és megduzzad. A nyak mozgása korlátozott, és a beteg kénytelen egy fej kényelmesebb helyzetét keresni, amely ideiglenesen enyhíti a kellemetlenséget.

Kisgyermekek esetében nehezebben észlelhető a sérülés. A szülőknek figyelniük kell arra, ha a gyermek lassú, a nyak területe duzzadt, mozgása korlátozott, a feje természetellenesen el van fordítva. Sérüléssel járó bonyolult esetekben, például baleset vagy esés esetén a csecsemő eszméletét elveszítheti. Másfél évesnél idősebb gyermek képes lesz önállóan panaszt tenni a szülőknek a fájdalomról.

A tünetek súlyossága az izmok és a szalagok károsodásának súlyosságától függ. Gyakran elegendő, ha az orvos diagnózist készít, hogy hallgassa meg a beteget, megnézze a klinikai tüneteket. De ha súlyos sérülés gyanúja merül fel, röntgen, ultrahang, MRI vagy számítógépes tomográfia elvégzése történik..

Kezelés

Elsősegély nyújtáshoz:

  • A sérült terület teljes maradékát. A beteget sima felületre fektetik, a nyak alatt egy szövettekercset helyeznek el. Ebben a helyzetben a gerinc terhelése egyenletesebb, és a fájdalom enyhül.
  • A duzzanat és a fájdalom enyhítésére hideg kompressziót alkalmaznak a nyakra. A jég és a hó használatához csak egy darab szövet vagy géz csomagolása használható.
  • Gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapító kenőcsök használata.
  • Ha a sérülés baleset (esés, baleset) következménye, azonnal hívjon orvost.

Otthon

Az orvos diagnosztizálja a károsodást és előír egy kezelési tervet. A sprain kezelését általában otthon végzik. A gyógyulási időszak átlagosan 2-3 hét. Az otthoni kezeléshez kompresszort alkalmaznak. A betegnek ajánlott fájdalomcsillapítókat szedni, fizioterápiás kurzuson átmenni. A nyaki masszázs elősegíti a nyak helyreállítását a fizikoterápiával kombinálva.

Orvos segítsége

A beteg kórházi kezelése szükséges nehéz helyzetekben, a nyaki diszlokációval, sérülések és balesetek eredményeként. Az orvos röntgenfelvételt készít, beállítja az elmozdult csigolyákat, és egy kötszert tesz, amely biztosítja a nyaki gerinc mozgékonyságát.

Diszlokáció-csökkentési eljárás:

  • Az orvos elmagyarázza az elvégzendő manipulációkat
  • A beteg ül egy széken
  • Az orvos a fejnél fogva felemeli az embert, hogy a testtömege ellensúlyá váljon a fej számára, és óvatosan a megfelelő helyzetbe helyezi az elmozdult csigolyákat..
  • A redukció után az orvos javasolja a fizioterápiás kezelést.

A gerinccsigák a Richet-Gueter módszer szerint:

  • A beteget úgy feküdték le, hogy a nyak és a fej lógjon.
  • Az érzéstelenítő gyógyszert a sérült területre kell beinjektálni..
  • Az orvos rögzíti a Glisson hurkot a beteg állán és az övén. A sérült személy fejét orvos keze tartja.
  • A segítő személyzet tartja a sérült személy nyakát. Az orvossal együtt megnyújtják a nyakot, lassan a helyes irányba döntve. Alsó sor: az elmozdult csigolya a helyére esik.

Ha mindkét redukciós módszer nem tudja visszatérni az elmozdult csigolyákat, akkor a beteg műtétre szorul.

Diszlokáció megelőzése

Sajnos nehéz megvédeni magát a sérülésektől, de egy sor megelőző intézkedés végrehajtásával az ember képes lesz csökkenteni a nyak és a szalagok becsapódását..

  • Röviddel edzés előtt mini-bemelegítést kell végezni a nyaki izmokra. Rugalmasabbá teszi őket, és javítja a vérkeringést..
  • Védje magát a szobában lévő huzatotól, és télen melegen ruházzon, elkerülve a nyaki hipotermiát.
  • A nyaki gerinc izmos fűzőjének erősítése a legjobb módszer, ha rendszeresen gyakorol egy sor gyakorlatot a nyaki gerinc nyújtására. Erõsebbé teszik az izmokat, és a nyaki gerinc számos betegségének, beleértve a sérv és az osteochondrozis megelõzését is szolgálják..

Nyak nyújtása és megerősítése

A komplexum lassan, rángatózás nélkül fut. A megközelítések száma fokozatosan növekszik. Az idő múlásával a nyak rugalmasabbá és erősebbé válik, de ez nem történik meg azonnal. Kiindulási helyzet: a beteg ül egy széken. Inspirációval ki kell hajolni a nyakot, rögzíteni azt 5-7 másodpercig a gyakorlat fõ helyzetében, és ajánlott, hogy hajlítsa meg a kilégzésen..

  • A beteg ül egy széken, ellazítja az egész testet, leengedi a karját a test mentén. A fej lassan hátradől. 5 másodpercre rögzítve van, és visszatér eredeti helyzetébe. Ezt 9-10-szer végezzük
  • Ismételje meg a kiindulási helyzetet. A fej dőlését lefelé hajtják végre. Az ember az állát a mellkasához nyomja, amennyire csak lehetséges, és visszatér eredeti helyzetébe. Ismételje meg 10-szer.
  • Egy széken ülő ember maximális amplitúdóval fordítja a fejét, először balra, majd jobbra. Mindegyik oldalon 10 fordulat történik..
  • A beteg ellazítja a testet, ül egy székre, leengedi a karját a test mentén. A fej visszarúg. Nyújtsa ki a bal fülét a bal vállához, és megérinti. Ugyanez történik a jobb fülnél is. Ismételje meg: 10-szer.
  • A kiindulási pozíciótól kezdve a következő gyakorlatokat végezzük, ezúttal a kezek a fej szintjére kerülnek. Megfeszítjük a nyaki régió izmait, lehajolunk és 5 másodpercre nyomjuk meg a bal tenyér bal oldali templomát. Ezután hasonló hajlamot készítünk a megfelelő templommal történő nyomással. Megközelítések száma: 3 mindkét oldalon.
  • Az állát a mellkasához nyomják. A fej óvatosan balra, majd jobbra fordul. Az álla nem jön le, és csúszni kell a mellkasán. Gyakoroljon legalább ötször.
  • A beteg 1-9-es számokat ír, csak az orrát mozgatva. Ezután fordított sorrendben írja az 1-9 számokat. Az ilyen manipulációk segítségével a vestibularis készüléket is tökéletesen kiképzik.
  • Mindkét tenyér a homlokra van fekve, úgy, hogy az egyik a másikra fekszik. Az ember a homlokát a hajtott tenyeréhez nyomja, miközben feszíti a nyaki izmait. Három 5-7 másodperces sorozat kész. Ezután a tenyér a fej hátsó részére mozog, ugyanazokat a műveleteket megismételjük a fej hátsó részével.
  • A nyaki csigolyák nyújtása. Ezt a gyakorlatot nagyon óvatosan végezzük, szédülhet. Az ujjakat „reteszbe” zárják és a fej hátuljára helyezik, míg a tenyér a nyakát veszi körül. Az állát a könyökre helyezzük. A könyök összejön. A szorított ujjak könyöke, álla és „reteszelése” óvatosan emelkedik fel és reteszelődik ebben a helyzetben 10 másodpercig.
  • A tenyerünket a fej hátuljára tesszük és finoman nyomjuk meg a fejet 20 másodpercig. Fokozatosan növekszik a nyaki izmok terhelése. Az első másodpercben javasoljuk, hogy végezzen enyhe nyomást, amely az edzés közepe felé növekszik, és az edzés vége felé ismét csökken..
  • Egy ember feláll, a hátának egyenletesnek kell lennie, a lábai szétválasztva. A tenyér a mellkas területére, a gége alatt van elhelyezve. Lélegezzen be, lélegzetet tartson 3-5 másodpercig, lélegezzen ki. Kilégzéskor a nyak izmaira kézi nyomást gyakorolnak. Mindegyik megközelítésnél a kéz kissé leesik. Az emlőmirigyek a kezek összekulcsolásának végpontjává válnak.
  • Egy ember fekszik a hátán, és egy szövethengert fektet a nyaka alá. A kezét a nyakra helyezzük úgy, hogy a hüvelykujja az áll alatt legyen, és az összes többi ujját a fej hátsó részén található „reteszbe” gyűjtsük. A fej kissé előrehajol, mellkasához hajlik. A fej lassan felhúzódik a gerincoszlop pályája mentén. A futási idő nem haladja meg a 20 másodpercet. Kívánság szerint egy ilyen gyakorlatot munkahelyen végeznek. Ebben az esetben az ember nem emelkedik fel a székről, és a fej kezével szépen kinyúlik.

Azt javaslom, hogy olvassa el további cikkeket a témáról

Szerző: Petr Vladimirovich Nikolaev

Az orvos kézi terapeuta, ortopéd traumatológus, ózon terapeuta. Expozíciós módszerek: csontritkulás, poszt-izometrikus relaxáció, intraartikuláris injekciók, lágy kézi technika, mélyszövet-masszázs, fájdalomcsillapító technika, kranioterápia, akupunktúra, intraartikuláris gyógyszerbeadás.

Milyen gyakorlatok szükségesek a testtartás megsértéséhez?

Milyen feladatok vannak a hátlabda fitballról?

Hogyan végezzük el a gyakorlatokat a mellkasi gerinc sérvében??

Gyakorlatok a nyaki gerinc kiemelkedésére

Gyakorlat a nyaki gerinc nyújtására

Hogyan válasszuk ki a gerinchez szükséges gimnasztikát?

Mi az izometrikus torna?.

Milyen alakja van a gerincnek a gimnasztika során

MI A SZÍV??

Stressz fejfájás

AZ ISOMETRIK-STATIKUS-POZITÍV GYMNASTIKAI MÓDSZER

A helyes választás a gyakorlatokról

A gyakorlatok helyessége

Gyakorlatok a nyaki gerincre. ALAPKURZUS.

1. "Fogja meg a kezét a nyakán"

2. "Kézi támogatás az asztalon"

3. "Rázza meg a fejét, mint egy inga"

4. "A nyak előrehajlásának ellenállása"

5. "A nyak háthosszabbításának ellenállása"

6. "A nyak oldalsó hajlításával szembeni ellenállás"

7. "A nyak és a fej elfordulásának ellenállása"

Gyakorlatok a nyaki gerincre. KIEGÉSZÍTŐ TANFOLYAM.

8. "Pálmák a templomokban"

9. "Ujjak a templomokban"

10. "Nyak lecsúsztatása hátulról lefelé"

11. "A mellkas lecsúsztatása"

12. "Csúszás a nyak mentén oldalról lefelé"

A VÉTŐJEGY CSERÉJÉRT

13. "Mi magunk is kinyújtjuk a nyakunkat"

13a. "Crank Yourself, Office Option"

14. "Húzza a nyakot az alsó állkapocsnál"

Gyakorlatok a nyaki gerincre. Bonyolult kurzus.

15. "Négyéves fej"

16. "Négy testre nézzen oldalra"

17. "Döntse a kezét a nyakán"

18. "Forgassa el a kezét a nyakával"

19. "Kezek a feje alatt, a kezek hátra"

MI A KÖNYV

A nyak a gerinc legmozgatóbb része. Ezért a nyaki fájdalom olyan betegség, amely sok embert zavar, és sok kellemetlenséget okoz. Akut vagy fájó nyaki fájdalom, izomgörcs, fejfájás, sőt látáskárosodás lehet osteochondrozis vagy herniated korong megnyilvánulásai. Az olyan betegségek, mint a vegetovaszkuláris dystonia, vertebro-basilar elégtelenség szindróma, méhnyak-okifitalis fájdalom leggyakrabban a nyaki gerinc károsodásával járnak..

Izometrikus torna Dr. I.A. A Borschenko hatékony módszer a krónikus fájdalom megszabadulására és a betegség kialakulásának megelőzésére. A nyaki gerinc szalagjai és izmainak speciális statikus edzése lehetővé teszi, hogy visszatérjen a mozgás az elcsontosodott csigolyákhoz, hogy újra érezze a mozgás szabadságát és örömét..

A statikus-izometrikus gyakorlatok kizárják a csigolyák és a csigolyák közötti túlzott terhelést. Ezért az idős emberek és azok, akik gerincműtétet végeztek, végezhetnek ilyen szelíd gyakorlatokat. Elegendő bizonyos fejlett testtartások elfoglalása - és az izmok és a szalagok megerősítik magukat anélkül, hogy az ízületeket túlterhelnék.

Az edzések sokféle hallgató számára készültek. Idős vagy ülő emberek könnyen használhatják őket; azok, akik a nyaki gerinc sérüléseiben vagy műtétében szenvedtek, és krónikus fájdalommal járnak.

Ezenkívül a fiatal és aktív emberek beépíthetik ezeket a gyakorlatokat a testmozgásukba, hogy biztonságosan és hatékonyan erősítsék meg a nyaki gerinc és meghosszabbítsák gerincük fiatalosságát. Az izometrikus gimnasztikának szentelt napi néhány perc visszatér a gerinc mozgékonyságához és egészségéhez.

Naponta csak néhány percet töltsön tornaórákra, hogy helyreállítsa a nyaki csigolyák megfelelő működését, és véglegesen megszabaduljon a fárasztó fájdalmaktól.

Ha nem futsz egészséges állapotban, akkor be kell fognod

BORSCHENKO I.A. Intelligens nyak rendszer. WWW.SPINANORMA.RU A gerinc és az ízületek professzionális kezelése

Felülvizsgálat 2014. július.

Hogyan válasszuk ki a gerinchez szükséges gimnasztikát?

Az orvosok gyakran tanácsolják és meggyőzik arról, hogy torna és gyakorlat szükséges gerinchez, a hát és a has izmainak megerősítéséhez. Legtöbbünk teljes mértékben egyetért ezzel, és még készek is az egészségért folytatott küzdelem megkezdésére. Felkérjük a betegeket, hogy mutassák meg, milyen gyakorlatokat kell végezni, mert holnap készen állunk a fitneszterembe menni. Az intuíció azt sugallja, hogy az egészség a fizikai aktivitástól és nem csak a napi munka során bekövetkező terheléstől függ: a jóléthez speciális gyakorlatokra van szükség. Azoknak a kérdéseknek, amelyek az ilyen osztályok elején megjelennek, sokan megválaszolatlanul maradhatnak, és az egészségről szóló álmuk elhalasztódik a jövőre nézve. Az interneten, a népszerű folyóiratokban, a könyvekben és a barátaitól megtudhatja, hogy nemcsak a fizikoterápiás gyakorlatok vannak, hanem egy új fitneszterem is, amelyet a közelben nyitottak meg. Van egy része Pilates, jóga, aerobik, kellemes oktatók, modern fitnesz felszerelés. És gyermekkortól kezdve van mindenki számára ismert testnevelési klinika, amelynek megereszkedett svéd fala van és gyakorlatok kinyomtatva gyűrött papírra..

De természetesen nem csak pihenünk. Az élet nagy részét elfoglaló munka nagyon fárasztó. És ott is csak a lustaság - elismerjük be magunknak! Ezért sokan csoportos szakaszokban választanak osztályokat, például a jógát, amelyeket egy szomszédos házban tartanak. A baj az, hogy ilyen esetekben az ilyen szabadidős tevékenységeket a meglévő betegségek súlyosbodása, fájdalmak kísérhetik, majd megijedünk, egy ideig leállíthatjuk az osztályokat, majd teljesen kidobhatjuk őket. Megígérték maguknak, hogy többször is elkezdenek gyakorolni hétfőn, és nem számolnak ilyen hétfőket!

Ne gondolja, hogy a fizikai munkával foglalkozó embereknek - tisztítószerek, építők, munkások, szakácsok és még sokan másoknak sem kell tornaterem. Azt állítják, hogy a testnevelés túl sok nekik, mert munkájuk eléggé megterheli a testet. Érvelésük megérthető. De ne feledje, hogy az ilyen munka általában monoton, és súlyos fizikai és érzelmi szorongással jár (vagyis rossz, rossz stressz). Az ilyen munkák során állandóan megterhelt kötések, például egy szakács, öregednek és gyorsan elhasználódnak, és a porcuk repedik. Ugyanakkor a legtöbb más izomra és ízületre nincs biztonságos és rendszeres terhelés..

Nagyon jó, hogy mindannyian különbözőek vagyunk! Közöttünk van egy nagyon aktív részleg, amely megpróbál maximális eredményeket elérni, beleértve az egészségügyet is. Ezért azok az emberek, akiknek nagy lelkesedéssel vannak az első egészségügyi problémáik, elkezdenek testnevelést, sportot és fitneszt folytatni. És gyakran az eredmény ellentétes - letépte a hátát, megjelent a csigolyák közötti sérv, fokozódott a fájdalom. Az ilyen ember számára végzett gyakorlatok nem haszonnal jártak, hanem ártottak. Ebben az esetben azonnal megérti, hogy ez a gyászoló atléta vagy a rossz gyakorlatokat választotta, vagy túllépett, vagy egyszerűen nem tudja, hogyan kell csinálni, és segít önmagában..

Sok betegnél, akik gerincvelősebészként, vertebrológusként látnak engem, nincs szükségük műtétre, ám megértik, hogy egy kicsit tovább, és a probléma a műtéti asztalhoz érkezik. A meglévő betegség azonban korlátozza a sportolási lehetőségeket. Mit mondhatnék a betegeimről, miután a gerincükön operáltam. Teljes szívből meg akarják változtatni életét, hogy ne ismételjék meg a hibákat, és ne vezessenek a betegség visszaeséséhez. Az ezekre az emberekre vonatkozó információ rendkívül ellentmondásos, felesleges és gyakran káros. Számos sportmagazin és könyv kínál olyan gyakorlati és gyakorlati rendszereket, amelyek nemcsak fiatalokat, hanem jó fizikai állapotot és teljes egészséget igényelnek. Ha artrózissal vagy csigolya-sérvvel rendelkező beteg követi ezeket a tanácsokat, akkor el kell ismernie, hogy fájdalom súlyosbodása és relapszus jelentkezik. Természetesen ezek a sikertelen kísérletek az aktív életmód teljes visszautasításához vezetnek. A hipodinamia elhízást okoz (egy ásót ásónak nevezünk), és még átlépni is nehéz lesz. A betegség ördögi köre bezárul.

Gerinc tapadás otthon

A gerinc patológiáinak kezelése összetett és felelősségteljes folyamat. A betegségtől függően az orvosok különféle módszereket javasolhatnak, kezdve a gyógyszerek szedésével és a különféle gyakorlatokkal és eljárásokkal kezdve. A szakértők gyakran olyan módszert javasolnak, mint például a gerinc (vagy a tapadás). Ez egy hatékony, de meglehetősen bonyolult módszer egyes tünetek kiküszöbölésére és a háta javítására. A vontatást általában szakosodott központokban végzik, de bizonyos esetekben az orvos otthon gerincvelő-vezetést javasolhat.

Mi a gerincoszlop??

A gerincoszlop, más néven gerincvontatás, olyan kezelési módszer, amelynek alapja a gerincoszlop megnyújtásával a gerinc egyes szegmensei közötti távolság növelése. A csigolyák közötti tér növekedése lehetővé teszi a szorított idegek felszabadítását és ezáltal a fájdalom kiküszöbölését. A vontatás a beteg saját súlya alatt történik, néha további súlyokat vagy bizonyos nyújtó eszközöket használnak..

A gerincoszlop az ókorban ismert, az emberi lét hajnalán jelent meg. Korábban a gerincoszlop bármilyen patológiájának jelenlétében a gyógyítók csak vontatás útján próbálták javítani a beteg állapotát. Így a skolioziát, az oszteokondrozist, az elmozdulással járó töréseket és számos más betegséget kijavítottak.

Most azonban nem minden orvos tartja hatékonynak a vontatást. Néhányan szkeptikusak a technikát illetően, annak ellenére, hogy a vontatás továbbra is igényes, és az eljárásokat még a vezető egészségügyi központokban is elvégzik. Ez összefügg a súlyos szövődmények kockázatával - a tapadás lumbago vagy izomkárosodást okozhat, az intervertebrális sérvek növekedését, nem pedig csökkenését stb. Ezért fontos, hogy a tapadás mellett döntsön egy jó szakember ezen a területen, aki ismeri a munkáját - csak a helyes és gondos megközelítés mellett az eljárásnak inkább pozitív, mint negatív hatása lesz.

Megjegyzés: Az orvosi klinikákon a gerinc-tapadást speciális eszközökkel hajtják végre, ami meglehetősen bonyolult és drága. Ezért maga az eljárás nem olcsó.

A vontatási folyamat általában körülbelül 10-18 ülés. És a kezelés teljes ideje alatt a beteg különleges fűzőt visel.

A vontatásnak többféle típusa van - a vontatás vízszintes és függőleges is, rezgést vagy melegítést használva. Lehet helyi vagy általános is. Az első esetben a gerinc egy bizonyos szakaszát vontatásnak vetik alá.

A tapadás függőleges és vízszintes is..

  1. A függőleges vontatási eljárás során a beteg egy speciális állványon fekszik, a padlóhoz képest szögben. A vontatás a gravitáció következtében következik be, a beteg saját súlya miatt. Az ilyen eljárás időtartama 30-120 perc.
  2. A vízszintes vontatási módszerrel a beteg a hátán fekszik, ráadásul a vállokat, a fejet és az alsó részt speciális szorítóbilincsekkel rögzítik a szimulátoron, és ellenkező irányba nyújtják..

De a betegek általában csak a száraz vagy víz alatti tapadást mutatják.

Asztal. A száraz és víz alatti vontatás jellemzői.

Egy típusLeírás
Száraz szakaszEbben az esetben a vontatást egy speciális kanapén vagy asztalon hajtják végre. Ezt klinikán és otthon egyaránt végzik. Nyújtás közben vizet nem használnak.
Víz alatti vontatásA víz alatti tapadás elve nem különbözik nagyban a száraz tapadástól. Az eljárást azonban csak a medencében vagy speciális eszközök segítségével hajtják végre. Általában az ilyen típusú tapadást a klinikán végzik. Kellemesebb a beteg számára, mivel a víz lágyítja a fájdalomérzetet..

A kezelõ orvosnak meg kell választania a technikát. Csak a beteg testének állapotára vonatkozó adatok alapján ő választhatja meg a leghatékonyabb módszert.

Javallatok és ellenjavallatok

A gerincoszlop a következő esetekben javasolható:

    a gerinc görbülete, beleértve a skoliozist. A skoliozis esetén azonban a vontatást önmagában nem használják, mivel az a hátsó sérülést is okozhatja;

Megjegyzés: A tapadás különösen hatékony a nyaki görbület szabályozásában.

  • gerincközi sérv;
  • sérülések, amelyek során a csigolyák elmozdulnak, beleértve a töréseket is.

Figyelem! A gerincoszlop vontatása messze nem megengedett az izom-csontrendszer ezen részének minden kóros rendellenessége esetén. Bizonyos esetekben az eljárás romolást okozhat, vagy további szövődmények megjelenését válthatja ki.

A közhiedelemmel ellentétben, a vontatás ellenjavallt az osteochondrozisban. Természetesen segíteni fog a fájdalomszindróma megszüntetésében, de csak egy rövid ideig. És a degeneratív folyamatok üteme növekszik. Osteokondrozis esetén a legjobb a tapadást helyettesíteni a terápiás gimnasztikai komplexekkel..

A vontatás ellenjavallata a következő:

  • csontritkulás vagy törékeny csontok;
  • a vérképző rendszer patológiája;
  • szívbetegség
  • magas vérnyomás;
  • trombózis;
  • menstruációs időszak;
  • magas testhőmérséklettel járó fertőző betegségek;
  • ízületi gyulladás;
  • terhesség.

Fontos! A vontatás során a betegnek hallgatnia kell saját érzéseit. Ha erős túlterhelést vagy gyengeséget érez, akkor jobb, ha elhagyja az eljárást.

Ha a vontatást indikációk szerint javasolták, és a betegnek nincs ellenjavallata, akkor az eljárás után sokkal jobban fogja érezni magát. A csigolyák a helyükre esnek. Az elért eredmény megszilárdítása érdekében a beteget általában masszázsra, kézi terápiára, testgyakorlásra és számos fizioterápiára is irányítják.

Lehetséges otthon vontatás??

A tapadás veszélytelen kezelési módszer inaktív kezekben! Tapasztalatlan orvos helytelenül hajthatja végre az eljárást és károsíthatja a beteg egészségét. Ezért nem javasoljuk, hogy otthon végezze el önállóan, nem ismeri az állapotát és nem ellenőrzi a terhet. Bár néhány gyakorlat még elvégezhető, jobb, ha előbb konzultál az orvosával.

Megjegyzés: Otthon feltehet egy kis vontatási szimulátort. Ez azonban nem olcsó. Vagy saját maga is elkészíthet egy szimulátort.

Ha részletesebben szeretné megtudni, hogyan kell megnyújtani a gerincét otthon, valamint megismerkedhet a gyakorlatok széles skálájával, olvassa el egy cikket erről a portálon.

Az ortopéd vagy neurológus a páciens testétől függően vonzószekciókat ír elő, számos tanulmányra hivatkozva, szigorúan egyénileg választva az osztályok számát, a terhelés intenzitását stb..

Hogyan kell megtenni a tapadást otthon?

A gerinc vontatását lakásban speciális eszközökkel vagy anélkül lehet elvégezni. A svéd falot felszerelésként használják, valamint rendszeres vízszintes sávot vagy inverziós táblát stb. A vontatási gyakorlatokat sűrű matracokkal ellátott ágyon lehet elvégezni, csak kissé javítva. Jól működik a gerincén, és gyakorolja a rendszeres nyújtás részeként.

Mellkasi gyakorlat

A következő gyakorlatok alkalmasak a mellkas gerincének nyújtására.

  1. A beteg feláll, a lábait vállszélességre téve, leengedi a fejét és óvatosan meghajol a mellkasában, de az alsó rész nem hajlik meg. Ezután a beteg felnyúlt, és ebben a helyzetben 10 másodpercig állnia kell.
  2. A lábak vállszélességben vannak egymástól, és a test előrehajol. A végtagok és a hát pihennek. A beteg tenyere megérinti a padlót.
  3. Végezheti a szokásos hajtást is, azaz hajlíthatja meg és érintse meg a homlokát térdével.

Megjegyzés: A vízszintes sávon szokásos módon lógó gerinc jól feszül. Az egyetlen mínusz az, hogy a végtagok gyorsan elfáradnak és megfeszülnek.

Alsó hát gyakorlatok

A következő gyakorlatok segítenek megnyújtani az alsó hátát.

  1. A beteg a hátán helyezkedik el, miközben a vállát az alaphoz nyomja és karját az oldalára teríti. Aztán meghajolja a lábát, és felváltva megpróbálja lerakni a padlóra, majd a test jobb oldalára, majd balra.
  2. A beteg szilárd alapon is feküdhet, ha egyik lábát meghajolja és a másikot kinyújtja. A hajlított végtagot vonzza a mellkas. Aztán a lábak megváltoznak.
  3. Feküdhet a gyomrán, és meghajolhatja egyik lábát, a kezével a lábát összekulcsolva. Meg kell nyomni a sarkot a fenékig. Ezután a lábak megváltoznak.
  4. Nagyszerű gyakorlat egy macska. Négynégy állva a beteg felváltva meghajol, majd meghajolja az ágyéki térséget.

Ha részletesebben szeretné megtudni, hogyan lehet kezelni az ágyéki gerinc görbületét gyakorlatokkal, valamint megismerkedhet a 10 legjobb görbület gyakorlattal, olvassa el egy cikket erről a portálon.

Otthoni vontató gép

A nyújtó komplexum gyakorlatait fentebb adtuk meg. Igen, jók a gerincbetegségeknél, de mi van, ha az orvos javasolja a vontatás elvégzését? Nem kell felszerelést vásárolni - saját kezével elkészítheti a vontatási táblát.

Ehhez elegendő egy széles deszkát venni, és több fordulatig tekerni ruhával, hogy kényelmesen megérintse a deszkát, és a test nem csúszik rá. A deszka egyik széle ezután a falra van felszerelve, kb. 130 cm magasságban a padlótól, a deszka és a padló közötti szögnek 45 foknak kell lennie. Ezenkívül egy 50 cm hosszú hevedereket rögzítenek egy improvizált vontatóasztal emelt szélére..

Egy ilyen szimulátor használata egyszerű. Egy férfi rá fekszik, és kezét a hevederekre dobja. Csak hazudj néhány órát.

A csigolyák dekompressziója önmagában

Mint azt már kiderült, a vontatás célja a csigolyák dekompressziója. Van egy rövid útmutató, amely felkínálja a betegeket más dekompressziós módszerek kipróbálására..

1. lépés: A csigolyák dekompressziója állva. Szüksége van arra, hogy tegye a kezét a háta mögött, csatlakoztassa és a hátára tegye. Ezután hátra kell hajolnia és egyszerre meg kell nyomnia a gerincét. A gerinc jellegzetes kattintást bocsát ki. Ha fájdalmat érez, akkor nem tudja elvégezni a gyakorlatot.

2. lépés. A szék dekompressziója. Meg kell mozgatni a szék széléhez és hátradőlni, és a tenyerét a homlokra kell helyezni. Próbálja meg engedje le a fejet és a vállakat a szék hátsó része felé..

3. lépés. Kompresszió fekve. Ehhez feküdjön egy puha alapon, és tartsa a kezét ujjaival. Ezután csak meg kell próbálnia kiegyenesíteni a lábad, és maradni ebben a helyzetben, amíg egy jellegzetes kattanás meg nem jelenik a hátuljában.

4. lépés. A dekompressziót más személy segítségével is elvégezheti. Ehhez feküdjön a gyomrán, és kérje meg az asszisztenst, hogy nyomja meg a csigolyákat két, egymás fölé hajtott tenyérrel. A lényeg az, hogy a nyomás mérsékelt. Kattintson a csigolyákra a kilégzés idején.

5. lépés: A csigolyák a helyükre esnek, ha több gyakorlatot végeznek egy rendszeres szakaszon. Például feküdjön az ágyon hátul, hogy a testrész az ágy szélétől lógjon, és óvatosan esjen le..

6. lépés: Több görgetést is végezhet a hátoldalán. Ehhez csak feküdjön a hátán, fogja meg a lábát a karjaiban és imbolygjon.

Fontos megjegyezni, hogy a gerinc dekompressziós gyakorlatokat gyakran nem lehet elvégezni. Ezenkívül tilos őket erőfeszítéssel gyakorolni. Az órákat le kell állítani, és ha fájdalmat vagy kellemetlenséget érez.

Videó - Gerinc tapadás otthon

A gerincoszlop meghúzása meglehetősen komoly eljárás, és jobb, ha mindezt orvosa felügyelete mellett végzi el. Ha valami rosszul fordul elő, akkor súlyosan súlyosbíthatja a hát meglévő patológiáját és károsíthatja az egészséget.

Testnevelés - klinikák Moszkvában

Válasszon a legjobb klinikák közül vélemények és a legjobb ár alapján, és foglaljon időpontot

Orvosi központ "Mosmedmed"

  • Fogadás 700-tól
  • Neurológia 700-tól
  • Fizioterápia 155-től

A gerinc vontatása az ágyéki gerinc kiemelkedéseivel és sérvével

Az ember az egyetlen lény a földön, amelynek fő mozgási módja a függőleges testtartás. Az emberekhez legközelebbi lény hasonló körülmények között egy hosszú nyakú zsiráf. De az emberekben, a zsiráftól eltérően, a gerinc minden része függőlegesen helyezkedik el, és a gravitáció a leginkább érinti.

Ez egy ágyéki sérv egy MRI vizsgálat során.

A gravitáció leküzdésére a természet számos kompenzációs mechanizmussal jött létre. Ezek a gerinc, a lordosis és a kyphosis fiziológiai görbéi, amelyek a gerincoszlop körvonalait a szagittális síkban kissé hasonlítják az integrál jeléhez. Ez egy láb rugalmas és rugalmas alakú íve, és végül a csigolyáskorongok jelenléte, amelyek lágyító párnák szerepet játszanak, amelyek nem teszik lehetővé a koponya és az agy megrázását járás és futás közben.

Az ember egész életében ki van téve a gravitáció romboló hatásának, és annak legmeggyőzőbb bizonyítékaként tekinthető az űrhajósok növekedésének növekedése, akik több hónapot töltöttek pályára. Ezt a növekedést a csigolyák közötti, a gravitációtól mentes tárcsák vastagságának növekedése okozta. Mi a helyzet az űrhajósokkal, mert a fiatalok reggelenként mindig 1-2 cm-rel növekednek, mint este, lefekvés előtt. Az ok ugyanaz.

Ezért természetes, hogy az izom-csontrendszer számos betegségének kezelésében a tapadást erőhatás komplexumaként használják, ellentétben a föld gravitációjával. A gerincvel történő vontatást a kiemelkedésekhez és a sérvökhöz használják, különös tekintettel a leginkább terhelt ágyéki régióra. Ismeretes, hogy éppen a tárcsa magas és egyenetlen nyomása jelenti a termelő tényezőt, amelynek eredményeként először a korong kiálló vagy kiálló. Ezután a külső rétegek szakadnak, és a kiemelkedés sérvé válik.

A mechanikus terápia fajtái között számos különféle módszer létezik a gerinc nyújtására, amelyeket vontatási terápiának is hívnak. Mi a vontatóterápia? Ami a gerincvelő-vezetést mutatja a csigolyák közötti kiálló részekkel és sérvvel?

Mi a vontatási kezelés??

A vonóterápia, vagy a gerinc nyújtása, nyújtása, fizioterápiás módszerekre, mechanikai hatásmechanizmusra vagy mechanikus terápiára vonatkozik, és a rehabilitációs szakaszban, azaz a relatív jólét vagy remisszió szakaszában alkalmazandó. Akut stádiumban, fájdalom jelenlétében, a vontatás szigorúan ellenjavallt!

A vonókezelés fizikai jelentése a csigolyák közötti távolság megnövekedettnek tekinthető, különféle súlyú terhelés alkalmazásával. A terhelés vagy szabályozott, vagy szabályozatlan, állandó jellegű. Ha az eljárást nem először hajtják végre, az előkészített gerincre egy egészséges felnőttnél a szomszédos csigolyák közötti távolság kettővel, sőt akár két és fél milliméterrel történő növelését is elérhetjük.

Vontatási szimulátor.

Mire vezet ez a távolság növekedése? Íme a vonókezelés gyógyító tényezői:

  • a csigolyák közötti távolság növekedése csökkenti a nyomást a csigolyák közötti tárcsákban;
  • a gerincét körülvevő mély izmok krónikus izomgörcsét nyúlik reakcióként;
  • a csigolyák között növekszik azoknak a lyukaknak a mérete, amelyekbe az idegek és a gyökerek belemennek, ami megakadályozza a tömörülést a csont csatornákban;
  • megengedett a csigolyák közötti kis ízületek funkcionális blokádja, amelyek nagy mennyiségű kötőszövettel, azaz szalaggal rendelkeznek.

Ennek eredményeként ezeket a terápiás tényezőket a következő hatások valósítják meg:

  • érzéstelenítés - hosszan tartó fájdalomcsillapító hatás;
  • izomgörcs enyhítése;
  • testtartás korrekció;
  • a tömörített (tömörített) ideggyökök felszabadulása;
  • javult a gerincvelő vérellátása és megnövekedett a csigolyadéka trofizmusa a diffúz táplálkozás optimalizálása miatt;
  • a korong prolapsának kiküszöbölése vagy csökkentése sérv alatt, kiemelkedés során, vagy egy már kialakult sérv méretének növekedésének megakadályozása.

Természetesen ezek a rendkívül pozitív és jelentős gyógyító hatások átmeneti jellegűek. Amint az ember a szokásos függőleges helyzetbe kerül és abbahagyja a gerinc nyújtását, az idő múlásával minden visszatér a normál szintre. Ennek ellenére, az ülések után sokáig az ember nem csak jelentős megkönnyebbülést és javulást él az életminőségben. A rendszeresen alkalmazott vonóterápia elhalasztja a kiemelkedések sérvré alakulásának időzítését, valamint olyan helyzeteket, amelyekben az egyetlen lehetséges kezelés az idegsebészeti műtét. Fontolja meg, hogy a gerincoszlás vagy a tapadásterápia főbb típusait használják a fizioterápiás osztályokban, üdülőhelyekben és magán orvosi központokban.

A nyújtás vagy a tapadás típusai

Húzásnak három típusa van: kézi, víz alatti és hardver. A víz alatti vontatás hardver is lehet, ám a modern berendezések elektronikus vezérlőegységekkel, villanymotorokkal, hidraulikus hajtásokkal rendelkeznek, és nem tudnak megbirkózni villamos energia nélkül. A víz alatti vontatóberendezések teljesen vízálló részeinek elkészítése gazdasági szempontból veszteséges. Ezért a kézi és a hardver tapadás a száraz vontatási terápia, a víz alatti tapadás pedig kombinált módszer, amely magában foglalja a mechanoterápiát és a balneológiai expozíciót.

Kézi tapadás

Általában a kézi tapadást soha nem külön hirdetik meg a magán egészségügyi központok webhelyein: beletartozik a csontkovács, az ortorelaxációs szakember, a kinezioterápia és a hasonló szakemberek kinevezése. Mellesleg, a legegyszerűbb kézi tapadás, amelyet Ön is megtehet, a vízszintes sávon lóghat.

Előfordulhat, hogy a gerinc minden részét manuálisan kell húzni, és azoknak a betegeknek, akiknek ilyen típusú mechanikus ütése van, a legjobb kezdeti módszerekkel kezdeni. A tény az, hogy a kézi tapadást finoman, enyhe terheléssel és finomabb módon, mint a hardver motorháztetővel hajtják végre. Ez lehetővé teszi, hogy jobban adagolja az orvos erőfeszítéseit, saját keze alatt érezte a görcsös izmok és a szalagok közvetlen reakcióját, és a vontatás során elvégzi a megfelelő korrekciót. Hardver tapadás esetén ez nem lehetséges. Az orvos, különösen egy tapasztalt vertebrológus, mindig úgy érzi, hogy milyen nyomóerőre van szükség, mi a vontatási vektor iránya, visszajelzést kap a betegtől, amely nem csak verbális vagy verbális, hanem az ujjak alatt is érezhető.

Víz alatti vontatás

A víz alatti vontatás a vontatási kezelés leghatékonyabb módja. A „száraz” módszerekkel ellentétben a beteg előzetes fürdővíz-jelenléte lehetővé teszi az izmok nagyon jó relaxációját és az ízületi reakciót. A meleg, pihentető víz és a mechanikus vontatási vektor egyidejű kitettsége a legteljesebb kezelés.

Medencekezelések.

A balneológiai komponenst képviselheti mind a szokásos, édesvíz, mind az ásványi anyag. A beteg szén-hidrogén-szulfidfürdőben, radonban, nátrium-kloridban vagy akár terpentinben lehet. A víz kémiai összetétele különböző módon lehetővé teszi az eljárások elvégzését, valamint a hőmérsékleti hatás meglévő fokozódását.

Tehát egy hidrogén-szulfid- és terpentinfürdő kitágítja az ereket, javítja a perifériás véráramot, és lehetővé teszi az izmok erőteljes relaxációját, ezért ezt a tapadást javallták a radiculitisben szenvedő betegek számára a vegetatív-trófikus rendellenességek hátterében. Ha a beteg nátrium-kloridfürdőt vesz igénybe, akkor ez különösen javítja a vénás kiáramlás működését, és segít a krónikus vénás elégtelenséggel rendelkező betegeknek a medence területén, az alsó végtagokban, különböző ödémákkal és varikozusokkal. Végül, a radonfürdők használata lehetővé teszi a fájdalom szindróma gyors leállítását olyan betegek esetén, akiknél a kiálló részek és a sérv nem komplikált.

Pontosan azoknál a betegeknél, akiknél az ágyéki gerinc kiemelkedik és sérv van, a víz alatti tapadást jelzik. Ha a beteg kiterjesztett lábakkal van a vízben, akkor az ágyéki lordózis kissé csökken, és a víz alatt történő nyújtás gyakran azonnal megállítja a radikális fájdalmat..

A vízben való tartás gyakorlatilag nullára csökkenti az emberi test súlyát, és ez lehetővé teszi a víz alatti tapadást különféle helyzetekben. Ez egy függőleges (magyar) testtartás, vízszintes helyzetben, megereszkedett test, súlyok helyett részlegesen kihúzza a vízből, vagyis a saját súlyával történő kezelés és így tovább.

A víz alatti vontatás talán az egyetlen hátránya, hogy szükség van egy modern balneológiai osztályra. Gyakran nem tud eljutni egy fürdőszobával, és legalább medencére van szüksége. Ideális a víz alatti vontató eszközök elhelyezkedése a szanatórium alapján, állandó gyógyászati ​​ásványvizek forrásával, melegítésükkel.

Hardver tapadás

Végül a hardver tapadását lehet a legpontosabb módszernek tekinteni, amely szó szerint milliméterben adagolja a terhelést. Jelenleg számos hazai és külföldi cég gyárt modern kocsitányér-táblákat, amelyek az adagolt terheléssel történő nyújtáson kívül többszintű akupresszúrát, speciális görgős masszázsok hatását is lehetővé teszik, és így tovább. A modern vontatóasztalok lehetővé teszik, hogy váltakozva és ismételten működjenek a hát mély izmainak csigolya szerkezetén, többszörös hajlításukkal és meghosszabbításukkal, adagolt kompresszióval és nyújtással.

A modern vontatási táblázatok közül a következő modelleket kell megjegyezni: vontatási táblázat Hill Anatomotor Lux, Eltrac 471 (Hollandia), háztartási "Ormed-Professional" asztal. Természetesen a nagyvárosokban található magángyógyászati ​​vállalatok túlnyomó többsége modern eszközökkel nyújt vontatási szolgáltatásokat.

Meghosszabbítható-ea gerinc??

Nem csak lehetséges, de szükséges. A neurológusok és az ortopédészek tisztában vannak azzal, hogy az egyenetlen nyomás a termelő tényező, amely a csigolyák tárcsa integritásának végső megsemmisülését a kiemelkedés jelenlétében okozza. Ha a nyomás egyenletes, és a lemez teljes felületén eloszlik, akkor általában nem esik össze. De ha valaki egy vállt terhel, például egy zsák burgonyát, és kissé az oldalához hajlik, akkor a csípőtárcsa ezen széle kivételesen nagy nyomással bír. Ha egészséges és rugalmas, akkor talán semmi rossz nem fog történni.

De nem hiába, hogy az oszteokondroidot degeneratív-degeneratív sérülésekké osztályozzák. Ha a korong kiemelkedései zavarodnak, akkor törékenyé válik és megfékeződik. A csontritkulás növekedése a csigolyák szomszédos felületein a tárcsa és a gerinctest szivacsos anyagának érintkezési területe még kisebb. Ennek eredményeként a kiemelkedés sérvé alakul, kör alakú rostos szálak megszakadnak, és a sérv azonnal megkezdi az ideggyökér megnyomódását vagy összenyomását. Ugyanebben a másodpercben súlyos fájdalom átszúrja a beteget.

Annak elkerülése érdekében, hogy a kiemelkedés sérvgé alakuljon, rendszeresen ki kell üríteni és pihenni kell a gerincvelő gerincénél lévő csigolyák között. Ha a betegnek egy vagy több kiemelkedése van, a racionális vontatási kezelés kombinációja a viselkedés szabályainak betartásával mozgatásakor és súlyemelésekor sok évig lassíthatja a kiemelkedés előrehaladását..

Mennyi a vontatás??

Erre a kérdésre nincs egységes válasz. Minden az adott betegnél, a rostos szövetek szaporodásának mértékétől, az egyidejű patológia jelenlététől, például a spondilolistézistől, az oszteofiták kialakulásától, a másodlagos myofasciális szindróma fennmaradásának időtartamától és súlyosságától függ. Végül, sok múlik az idegszövet minőségétől és impulzusvezetési képességétől, valamint a fájdalom neuropattikus jellegére való hajlamotól. A neuropátiás fájdalom az az idegrendszer mélyén született fájdalom, amely nem kapcsolódik a fájdalomreceptorokra gyakorolt ​​hatásokhoz. Krónikus érrendszeri rendellenességekkel és hosszú ideje fennálló cukorbetegségben szenvedő betegek hosszabb kezelésére lesz szükség.

Mindazonáltal megjegyzendő, hogy a vonókezelés terjedelmének helyes viselkedésével a kezelés átlagosan 6 hónapig képes megakadályozni a kiemelkedés progresszióját és az életminőség romlását. Ennek feltétele, hogy a beteg átlagosan 10 kezelési folyamaton ment keresztül naponta vagy minden második napon, és az egyes eljárások idejét átlagolják a 10 elején és a végén 45-50 percig..

Ez azt jelenti, hogy nincs értelme az orvostól megkérdezni egyetlen vontatás vagy egy ülés "terápiás hatását". Mind a porc, mind az izmok az első üléseknél csak hozzászoktak a nyújtáshoz, a következő szakaszokban a terápiás hatás rögzített.

Javallatok és ellenjavallatok

Rendkívül fontos tudni, hogy mely betegek nyújthatók és melyeket nem, és lehet, hogy ellenjavallatokkal kell kezdenie. Vannak olyan általános ellenjavallatok, amelyekben semmilyen fizioterápiás eljárást nem lehet elvégezni, és ezeket nagyon világosan meg kell ismerni. Azt:

  • bármilyen rosszindulatú daganatok;
  • csigolyák tuberkulózus elváltozásai vagy tuberkulózus spondilitisz;
  • vérzéses szindróma és alacsony vérkoaguláció hajlamos a vérzésre;
  • láz és akut fertőzések
  • dekompenzált szív-, máj- és veseelégtelenség;
  • fertőző és gyulladásos bőrelváltozások (pyoderma, streptoderma, erysipelas);
  • szívkoszorúér betegség, pihenő angina pectoris;
  • magas vérnyomás, magas vérnyomás, magas vérnyomás;
  • különböző szívritmuszavarok;
  • krónikus agyi érrendszeri elégtelenség, közelmúltbeli stroke;
  • gerinckeringés akut rendellenességei (gerincvelő stroke);
  • terhesség;
  • némely mentális betegség súlyosbodása során (skizofrénia, BPL, epilepszia).

Most felsoroljuk azokat az ellenjavallatokat, amelyekben bizonyos fizioterápiás eljárások végrehajthatók, például elektromos áram használata, galvanizálás, elektroforézis, lézeres kezelés, de a vontatás tilos. Ez olyan patológia, mint:

  • gerinc ferdülés;
  • magas fokú gerincstabilitás;
  • cicatricialis gyulladásos változások a gerincvelő membránjain;
  • disztrófikus csontsérülések súlyos csontritkulás formájában;
  • myeloma jelenléte;
  • mellékpajzsmirigy patológiája;
  • skoliozis súlyos aszimmetriával;
  • sebek, trofikus fekélyek a mandzsetta mandzsetta felhelyezésének helyein;
  • a végtagok különféle deformációi görbék formájában, amelyekben a csonthossz mentén történő vontatás lehetetlen;
  • effúzió vagy exudatív-gyulladásos változások jelenléte az ízületi üregben.

Végül, a vontatás ellenjavallt gyermekkorban és időskorban. A vontatás nagyon hatalmas embereken történő alkalmazása szintén általános ellenjavallásnak tekinthető, és itt különféle lehetőségek vannak a korlátozásokra. Az importált táblák lehetővé teszik, hogy körülbelül 120 kg súlyú betegek leüljenek, de általában 100–110 kg-ot tekintik határértéknek. Víz alatti vontatás esetén a beteg tömege nem nagy jelentőségű, de ennek ellenére rendkívül kifejezett elhízás esetén az ilyen típusú mechanikus kezelés ellenjavallt.

Kinek indul a vontatási kezelés? Betegek, ha vannak:

  • kiemelkedések és sérvök;
  • krónikus myofasciális fájdalom szindróma;
  • a kiemelkedés séregré történő átalakulásának veszélye (a rostos gyűrű repedése);
  • radiális tömörítés;
  • reflex neurovaszkuláris szindróma;
  • pszeudospondylolisthesis, azaz olyan állapot, amelyben a felüljáró csigolya az alapcsúcsról csúszik a gerinctest testének 1/3-ig terjedő távolságra, ha a gerincvelő derékáról beszélünk;
  • ankyloos spondilitis vagy ankyloss spondilitis kezdeti megnyilvánulása, ha a csigolyák fenntartják a mozgást;
  • az ágyéki lordosis ellapulása.

Más jelek vannak arra is, hogy a neurológus, ortopéd vagy vertebrologist meghatározza.

Az eljárás előkészítése és végrehajtása

Az eljárást általában neurológus vagy vertebrologist írja elő. Az eljárás előkészítése azt jelenti, hogy összegyűjtik a szükséges információkat az orvos számára, aki eldönti, hogy szükség van-e az ilyen típusú fizioterápiás hatásra. Kötelező a megfelelő gerinc röntgenvizsgálata funkcionális tesztekkel, esetleg számított vagy mágneses rezonancia képalkotással. Az általános ellenjavallatok kizárására EKG-t (szívizom-hipertrófia, ischaemia, ritmuszavar) végeznek, a brachiocephalicus artériák ultrahanggal történő vizsgálatát. Az eljárás előtt mindenféle fájdalomcsillapítót és izomlazítót megszüntetnek. Ha a beteg nem érzi a fájdalmat, akkor talán beleegyezik, és szelíden elviseli a szélsőséges és traumatikus terhelést.

Ha a hagyományos hardverterápiáról beszélünk, akkor mindig van egy riasztó gomb a beteg kezénél, amely megnyomja, amely megállítja a tapadást és kikapcsolja az eszközt.

A beavatkozás után a beteg fekszik egy gurney-n, és egy-két órát vízszintes helyzetben van rajta, hogy rögzítse az eljárás végrehajtását. Félig merev fűzőt fektetünk rá, és a felhordás után a beteg álló helyzetbe emeli, és megpróbálja megkerülni az ülőhelyzetet. Ehhez vannak modern kerekes székek, amelyek lehetővé teszik, hogy azonnal függőlegesen emelkedjen és lábára tegye a beteget.

Az ülés után 24 órán belül nagyon fontos:

  • Kerülje a kanyarokat és kanyarokat;
  • bármilyen emelés tilos;
  • tanácsos a lehető legkevesebb ülni: irodai munka esetén emlékeztetünk a dolgok elvégzésének régi módjára, az asztalnál állva;
  • a vontatókezelés során a betegnek rögzítő fűzőt kell viselnie, amelyet csak fekvő helyzetben, azaz alvás közben vagy az eljárás elvégzésekor kell eltávolítani..

Tudnia kell, hogy az edzés alatt enyhén megnő a fájdalom, amit nem szabad félni. A csigolyák közötti tárcsák ki vannak töltve, így növekszik térfogatuk, és ezért kissé nyomást gyakorolnak az idegszerkezetekre. De ezt nem a kiálló rész, és nem a sérv nyomja meg, hanem a méret növekedése és rugalmas koronggá válása. Ez a hatás a betegek körülbelül egynegyedén jelentkezik, és önmagában átadódik.

Összegzésképpen el kell mondani, hogy a fizioterápiás hatások minden típusa közül a terápiás vontatás a leghatékonyabb, közvetlenül befolyásolva nem csak a kiemelkedések és sérvek lágyszövetekre gyakorolt ​​hatását, hanem magukat a lemezeket is. Ha egy beteg évente kétszer vontatóterápián vesz részt, ellenőrzi a testtömegét, úszik és terápiás gyakorlatokat végez, rendesen eszik és súlyozza, és megelőzi a stresszt, ha terhelés alá helyezi a fűzőt, akkor bizalommal mondhatjuk, hogy a legtöbb esetben a kiemelkedés átalakulása a sérv megállítható.

Ha azonban sérv fordul elő, akkor az egyetlen minimálisan invazív kezelés egy modern, minimálisan invazív idegsebészeti beavatkozás. A világ legjobb operációit fejlett orvoslású országokban hajtják végre, például az Egyesült Államokban, Izraelben, Németországban és Nagy-Britanniában. A kelet-európai országokban, például a Cseh Köztársaságban elvégzett műveletek nem gyengébbek a minőség és az eredmények szempontjából..

Sok orosz érkezik a Cseh Köztársaságba, akik csalódottak a fizioterápiás kezelések végtelen ismétlésében, a gyógyszerek bevezetésében és hiába pazarolják a pénzt. Sokan azt mondják, hogy ha a kezdetektől fogva tudnák, hogy a sérv gyorsan és fájdalommentesen elhárítható a cseh klinikákon, akkor azonnal választanák ezt a radikális és teljes gyógyítási módszert..