Fenék fájdalmainak okai, mit kell tenni

Egy olyan tünet, mint a fenék fájdalma, nem mindig „élet aprósága”, még akkor is, ha a fenékrész sérülése vagy a gyógyszernek az izomba történő befecskendezése után merült fel. Ennek a betegségnek az oka lehet egy coccygealis cista, tályog - mind az injekció beadása után, mind pedig az aranyér komplikációjaként vagy a prosztata sérüléseként. A csontritkulás és a sérvtelen korongok, sőt a rosszindulatú vérbetegségek is okozhatják ezt a problémát..

Az alábbi információk segítenek a probléma megközelítőleg lokalizálásában, és ha a fájdalom a fenékbe történő injekció után jelentkezett, akkor a benne megjelenő pecsét megértése mégis behatolt vagy már olyan tályog, amelyet műtétileg kell megnyitni. Ezenkívül elemezzük azt is, hogyan lehet diagnosztizálni egy adott betegséget, és miután elsődleges segítséget nyújtunk Önnek, mielőtt a megfelelő szakemberhez megyünk.

Hogy van a fenékrégió?

A orvosi értelemben vett gluteális régiónak a következő határai vannak:

  • lent - egy hajtás a fenék alatt;
  • fent - a csont felső része, amely a medencét alkotja (tudományos szempontból az ivarcsont címerének nevezik);
  • kívül: a csontos kiemelkedést összekötő vonal, amely ugyanazon a szemhéjon található (ezt a csont elülső felső ajtójának nevezik) és a combcsont kiálló részét;
  • belülről: a szakrális és a csigolyák középpontjait összekötő vonal.

Figyelembe véve a gluteális régiót összehasonlíthatjuk egy rétegtortaval - ez nagyszámú rétegből áll, amelyeket vékony rétegek kötik össze egymással:

  • A felületi réteg bőr. Kövér, inaktív, de rendkívül érzékeny a fájdalomra. Sok izzadság- és faggyúmirigy található benne, a belső részében pedig a szőrtüszők. Ez lehetővé teszi források, lipómák és atherómák kialakítását itt..
  • A bőr alatt egy jól fejlett réteg a bőr alatti szövet. Szerkezete sejtes, melynek köszönhetően a kötőszövet áthidalja a bőrt a saját fasciájához. Ez magában foglalja a hátsó szakrális és az ágyéki idegeket, a felső és alsó végtagi artériákat. Egy vékony kötőszövet-membrán a zsírsejtek sorozatát elosztja a fenék és az ágyéki részekre. A combcsont egyik felépítése felett a bőr alatti szövetben egy tasak található, amely hasonló az ízületi bőr alatti trágyazsákhoz. Ugyanazzal a folyadékkal töltik meg, mint a tasak, amelyben az ízület található. Szükség van az izmok és az inak közötti súrlódás csökkentésére járás közben.
  • A fenékrész saját fasciája. Ez a kötőszöveti membrán a sacrumból (oldal) és a medencecsontokból (fent) indul, a gluteus maximus izom körül megy át, és átjut a comb fasciájába..
  • Felületes izomréteg. Az izom fő és egyetlen alkotóeleme a gluteus maximus. Ez duzzanatot hoz a fenékrészre; a készítményeket az intramuszkuláris injekciók során vezetik be a tömbbe. Feladata: hajlítsa meg és hajlítsa meg a combot, fordítsa el a külső irányba, mozgassa a lábát a középpontból és a középpontba. A kötőszöveti kötegekkel az izom sok kötegre oszlik. Teljesen körülveszi egy tok, amely a fenékrész fascia folytatása. Ezért a fertőzés az izom felületétől mélyen elterjed a tűn, amellyel az injekciót végrehajtották. A flegmon kifejlődésével a genny megolvasztja a fasciális mély levélét és átjut a rosthoz, amely a gluteus maximus izom alatt található.
  • A szublingvális sejttér. Ez hatalmas. Előtte helyezkedik el a középső réteg izmait borító fascia, hátul egy mély lap a gluteus maximus izom saját fasciájából, a fenti fasciumok közül kettő felett, amelyek a sejt tér falai, az iliumhoz kapcsolódnak. Belül ugyanaz a két kötőszövet-lemez van csatlakoztatva a sacrumhoz és a farokcsontihoz.
  • A középső réteg több izomból áll:
    • középhaj izom. A csípő oldalirányú vonalát képezi. Feladata, hogy a lábakat oldalra vegye, be- és kifelé fordítsa a combot, stabilizálja a lábakat járás közben;
    • piriformis izom. A comb és a láb kifelé fordul, a medence oldalra dől, ha a láb rögzítve van;
    • ikerizmok - felső és alsó. Forgatják a combot és befelé;
    • obturator izmok - külső és belső. A külső oldal kifelé fordítja a combot, a belső oldal fordul be;
    • négyzet alakú izom elfordítva a combot.
  • A gluteus maximus izom és a gluteus maximus izom felülete között van egy másik sejttér - a szuperektális tér (a trochantericus a combcsont alatt található terület). Itt vannak a jobb ideg- és idegrendszerek.
  • A mély réteg a gluteus maximusból és a külső obstruktív izmokból áll. A gluteus maximus izom felelős a láb oldalra mozgatásáért, a törzs egyenes helyzetben tartásáért és a comb be- és kifelé fordításáért..
  • Az izmok alatt a csontok vannak: a medence, amelyben egy bemélyedés van a combfej fej behelyezéséhez (ez képezi a csípőízületet). A combcsont nyakát és a kötőelemeket, amelyek azt az ízületben tartják, a fenékrész mély rétegének tekintik..

A mély szövetek táplálkoznak az ileo-lumbális, a felső gluteális és az ágyéki artériákban. Azok a vénák, amelyek kiáramlást biztosítanak az artériák közelében, és még mélyebb vénás hálózattal rendelkeznek üzenettel. A nyirok beáramlik a nyirokcsomókba, amelyek a királynő régióban helyezkednek el; mély nyirokcsomók vannak a medenceüregben.

A fenékrész izmainak nagy részét az ülőideg beidegzi, amelynek megsértését isiának hívják. Ez az idegrosta az a személy mutatóujja, amelynek vastagsága az izmok középső rétegébe nyúlik, az egész combon áthalad és a láb hátoldalán megy végbe. A poplitealis fossa régiójában az ülőideg két kisebb ágra oszlik - a peroneális és a tibiális ideg, amely eléri a lábát, és beidegzi az izmait és az ízületeit.

A gluteális régió milyen szerkezete okozhat fájdalmat

A fájdalom szindróma leggyakrabban a gyulladásos folyamatra utal, amely ugyanazon a területen kezdődött, ahol érezhető.

A jobb fenékben fellépő fájdalom az ilyen szerkezetek gyulladását jelzi:

A tapintható csomók spontán megjelennek a bőr alatt. A felette lévő bőr nem változhat, de leggyakrabban élénk rózsaszínű, bordó vagy burgundi-cianotikus. Az ideg- és érrendszeri kötegek szorítása. a gyulladt zsírsejtek konglomerátumai ödéma és fájdalomhoz vezetnek az esemény helyén.

A folyamat ritkán csak egy fenékre vonatkozik. Gyakrabban a csomók és azok konglomerátumai elterjednek a csípőre, az alsószálakra és néha a gyomorra, mellkasra, karokra és arcra

Fájdalom a fenékben, a csípőízület közelében. A láb felé sugároz, a comb külső felülete mentén sugárzik. A fájdalom fokozódik, ha a comb hajlítása meghosszabbodik, amikor járunk, lépcsőn mászunk és a fájó oldalon fekve. Ez könnyebbé válik, ha elhúzza a lábát a testből, és forgassa a tengelye körül úgy, hogy a hüvelykujj kifelé nézzen. Ezekkel a tünetekkel a hőmérséklet gyakran emelkedik..

Ha nem kér orvosi segítséget, a fájdalom fokozatosan elmúlik, de a comb teljes egészében érezhető, még ülésnél is rosszabb. Ez azt jelenti, hogy az akut bursitis krónikus lett.

Egy fenék fájdalma, húzó jellege, amely a csípő és a sacroiliac ízületekig terjed. Álló helyzetben javul, járás közben, guggolás közben. Ha hazudik vagy ül, a fájdalom elmúlik.

Ezenkívül a vizelés megkezdése elõtt lehet egy rövid szünet, a vizelés önmagában is fájdalommentes

Hogy hívjákMilyen szerkezet van gyulladtTünetek
furunkulusSzőrtüsző a jobb fenék bőrénA helyi vörösség fájdalmas, amikor megnyomják, amelynek során 2-3 nap elteltével fehér sárgás rudat jelenik meg a közepén
Nyugtató atheromaFaggyúmirigy, olyan ciszta kialakulásával, amely a jobb fenék bőrén szivárogLeggyakrabban a farokcsonkon található. Mérete a borsótól a csirketojásig terjedhet. Eleinte fájdalommentes, tapintható, mivel a lágy-elasztikus állag elmozdult formációja, amikor szuppresszál, élesen fájdalmas, nem engedi magának megérintetni, és nemcsak a helyi, hanem az egész test hőmérsékletének növekedésével járhat. Erõs nyomás mellett a mûtét felszabadul, és magában foglalja magát az atheroma göndör tömegét
Nyugtató lipomaFehérített zsírszövet szaporodott sejtjei, amelyek a jobb fenék rostjában elszakadnakKezdetben ez egy lágy-elasztikus állagú mobil formáció, amely könnyen eltolódik a környező szövetekhez képest. A szupuráció kialakulásával az oktatás oedemává válik, nem engedi, hogy megérintse
KarbunkulusA bőr és a bőr alatti szövet a jobb fenékben található hajzsákok és faggyúmirigyek köréNéhány helyi helyen a bőr ödémaképződik, színe lila-kék, lehetetlenné válik. A hőmérséklet emelkedése, émelygés, gyengeség figyelhető meg. Egy idő után a lyukat ezen a helyen több lyukon engedik szabadon, miután a nyílások maradnak. 2-3 nap múlva az egyenetlen szélekkel rendelkező seb marad az önállóan nyitott karbunkulum helyett, amelyben a bőr alatti szövet látható
Szubkután paraproctitisPukáns üreg a végbélnyílás melletti szövetben, a bőr alatt, jobb oldalonFájdalmas daganat jelentkezik a végbélnyílásban, a bőr fölött vörösre vált. A testhőmérséklet emelkedik. Ezután a fájdalmak növekednek, pulzálóvá, intenzívvé válnak, nem engedik ülő, fekvő, felépülést
Submukozális paraproctitisA végbél nyálkahártya jobb falja alatt elhelyezkedő zsírsejtek szürkéni fúziójaA fájdalom a végbélnyílásban érezhető; a fájdalom megakadályozza a gyógyulást, a hátán ülő és fekvőt. A testhőmérséklet emelkedik, gyengeség, émelygés jelentkezik
Krónikus paraproctitisPatológikus átjárók, amelyeken bármely pontból (submukozálisan, a végbélnyílást felfelé emelkedő izom felett, vagy a medencefenéknél sokkal magasabb izom felett) fellépő roham kijön a jobb fenékreEnyhe fájdalom a jobb fenékben, ahol a bőrön lyuk van. Az utóbbiakból periódusokat osztanak székletkeverékkel. Ha a váladék nem szekretálódik, a genny áthatolhat a fenék más területeire, és olyan tüneteket okozhat, mint ischiorektalis vagy pelvorectalis tályog. A roham felszabadulása során a hőmérséklet nem emelkedik 38 ° C fölé, nincs intoxikációs tünet (émelygés, hányás, gyengeség, étvágytalanság)
panniculitisZsírsejtek gyulladása, amely az összekötő zsírszövetek kicserélésével jár, amelyekből pecsétek vagy csomók képződnek
nyáktömlőgyulladásSzinoviális zsákok gyulladása - a fenék vagy az izom vastagságában található
TrochanteritisCsípő-íngyulladásA fájdalom, amely az injekciók után nem jelent meg, a gluteális régió külső részén helyezkedik el. A fájdalmat "akut fájdalomnak" nevezik. A nap folyamán gyaloglás közben fokozódik. Ha lefekszik, elmúlik
Piriformis szindrómaA piriformis izomot beidegző gerincvelői idegek összetörése

A bal fenékben

Ha ezek a struktúrák meggyulladnak a bal fenékben, a fájdalom a bal oldali fenékrészben lokalizálódik. Amikor mindkét fenék és a közti tér fáj, ezek lehetnek az alábbi állapotok:

Szimmetrikus fájdalom az egész testben.

Mindkét fenék külső felületén érzékeny pontok vannak. Ugyanezek gyakran vannak a nyak elöl és hátul, a szegycsonton, a könyökön és a térdön. A lábizmok gyakran görcsöt mutatnak

Megfigyelhetők a gyakori tünetek: fáradtság, meteorológiai függőség, gyakori feszültségi fejfájás, időszakos hőmérsékleti ugrások, rossz alvás

A betegség orvosi neveMilyen szerkezet van gyulladtTünetek
Ischiorektális tályogA rostok fúziós fúziója az anus végén az izmok felemelésekorElőször pulzáló fájdalmak jelentkeznek a végbélben, amelyeket a bélmozgás súlyosbít. A hőmérséklet 38-39 fokra emelkedik, kifejezett gyengeség és émelygés jelentkezik. A bőr oldaláról kezdetben semmi nem látható, az 5-6. Napon a bőr duzzanatát és bőrpírját váltja ki
Pelviorektális tályogA gennyes fókusz a perineum izmai felett helyezkedik el, úgy, hogy csak egy vékony kötőszöveti membrán választja el a hasüregbőlAz első tünetek a láz, ízületi fájdalom, az alsó és a medence körüli fájdalom. Ha nem kér segítséget, a fájdalom fokozódni fog, és 10-12 nap után késleltetik a vizelet és a széklet kiürülését
Nekrotikus paraproctitisA rostok bőséges fúziója a gluteális régióban gyorsan fejlődik, és a szövetek elpusztulásához vezetMagas láz, hányás, gyengeség, étvágytalanság, eszméletvesztés léphet fel. Helyi: súlyos fájdalom a fenékben, lehetetlen megérinteni őket, leülni vagy elvégezni a székletürítést
fibromyalgiaKrónikus jellegű és megmagyarázhatatlan okból származó izom-csontrendszeri fájdalom

A fenti betegségek diagnosztizálásában sebész vesz részt. A folyamat pontos lokalizálására tapintja az érintett területet, elvégzi a végbél digitális vizsgálatát, radiográfiát ír elő, és a tályogok szubkután elhelyezkedése esetén azonnal elvégezheti orvosi és diagnosztikai pontjaikat. Mielőtt a sebészhez megy, ultrahang vagy más vizsgálat elvégzése nem megfelelő.

Ha a fájdalom csak a fenékre ad

A tünet, amikor a fájdalom a fenékre fekszik, megfelel a következő betegségek leírására:

Isiász

Ez az ülőideg gyulladása. A szindróma az alábbiak eredményeként alakul ki: az ideg az izmok általi tömörítése, főként piriform; sérv, amely az ágyéki csigolyák között helyezkedik el, valamint az idegrostok baktériumok vagy vírusok általi károsodása esetén. Az intoxikáció gyakran az isiász oka: endogén - diabetes mellitus vagy köszvény, exogén - krónikus alkoholizmus miatt, mérgezés higany, ólom, arzén jelenlétében.

Az isiász akut tőr (vagy égő, lövöldözős) fájdalomban jelentkezik, amely a fenékre adódik, elterjed a comb hátsó részén, a popliteális fossaig, majd átjut az alsó lábig, és a láb lábujjaira terjedhet. Ezenkívül csökkent az alsó láb és a láb bőrének érzékenysége, megfigyelhető a lábak fokozott vagy csökkent izzadása, csökkent vagy hipertrofikus zsírosodás. Ha nem cselekszik, akkor a fájó láb bőre vékonyabbá válik, sápadttá válik, mint a szövetek, és az izmok gyengülnek és atrofizódnak..

Leggyakrabban, ülőfájás egyrészt fordul elő, de lehet (főleg a gerincbetegségeknél) kétoldalú folyamat. Kísérlet nélküli vizeléssel vagy ürüléssel járhat, ha a fő ülőideg szálain kívül a gyulladás a nemi idegbe is terjed.

Csípőgyulladás - Coxitis

Fertőzések, allergiák, anyagcsere-rendellenességek, sérülések eredményeként fordul elő. Fájdalomként jelentkezik, amelyet súlyosbít a mozgás, duzzanat, bőrpír és az ízület helyi hőmérsékletének emelkedése. A folyamat hosszú időtartama alatt a combcsontfej és az acetabulum közötti csontízület merev lesz, ennek eredményeként az ember megkezdi a lábát.

Perthes-betegség (a combcsont fejének osteochondropathia)

Ez egy gyermekkori patológia, amelyet a szivacsos anyag nekróziója jellemez a comb tobozmirigyének területén. Jellemző az, hogy először az egyik (ritkábban - két) lábfájdalom jelentkezik, amelyben lehetetlen megjelölni annak pontos helyét. Ezután a fájdalom szindróma elfoglalja a csípőízületet, amely a fenékre és a térdre sugárzik. Instabil sántaság jelenik meg, amely a fizikai erőfeszítésekkel növekszik.

Csípő diszlokáció

Sérülés eredményeként jelentkezik, amelyet az adott csontízületben a lábak mozgásának károsodása jellemez. A térdben és a lábban az alsó végtag normálisan mozog.

myeloma

amelyekben a femur és / vagy csigolyák csontvelőjében képződtek fókuszok. Lehet, hogy hosszú ideje nem jelenik meg, akkor fájdalmak vannak a combcsontokban, valamint a szegycsontban, a csuklóban és a gerincben. A fájdalom a lábba „felbukkan”, megsérti a bőr érzékenységét, mivel a daganatok csökkentik a gerinccsatorna lumenét vagy összenyomják az ülőideget. Fokozatosan vizelet / széklet retenció vagy inkontinencia fordul elő, spontán törések fordulnak elő. Az ilyen daganatok által termelt proteinek a veséket érintik. A fokozott csontpusztulás nagymennyiségű kalcium felszabadulásához vezet a véráramban, ami károsodott eszmélethez, izomgyengeséghez és kiszáradáshoz vezet.

Medencei vagy csípő áttétek emlő-, prosztata- és egyéb daganatokban

Ezek a fájdalom az érintett csontokban jelentkeznek, amelyek éjszaka növekednek ezen a területen. A csontok duzzanata kimutatható. A lumbosacral károsodásakor a has és a végtagok zsibbadása, székrekedés és húgyvisszatartás léphet fel. Csontpusztulás, depresszió, szomjúság, étvágytalanság, általános fáradtság, szívritmuszavarok, csökkent vérnyomás miatt.

A combcsont osteomyelitis metafízise

Itt előtérbe kerülnek az általános tünetek: láz, megnövekedett pulzus, hidegrázás, émelygés, tudatzavar. A fájdalmat az érintett csont területén figyelik meg: először a fájdalom az egész lábon elterjed, majd az ízület területén lokalizálódik, a fájdalmat a fenék veszi át. Az ember megpróbálja kényelmesebben felhelyezni a végtagját a fájdalom enyhítése érdekében; emellett a bőr alatti szövet enyhe duzzanatot mutat a gyulladt csont felett.

Az ilyen vizsgálatok, mint például a csípőízület ultrahangja, a számítógépes tomográfia és a medence mágneses rezonancia-leképezése, valamint a vizsgálati terület és a csípőízületek rögzítése, segítenek annak megállapításában, hogy mi okozta a tünetet..

Amikor a fájdalom nem csak a fenékön, hanem az ugyanazon oldalán az alsó végtagon is érezhető

Ha fájdalmat észlelnek a combban és a fenékben, ez azt jelezheti:

  • A medencecsontok csontritkulása. Ez a patológia vagy medence sérülése után, vagy rajta végzett műtét után fordul elő; a medenceüregben található szervek gennyes gyulladása szintén oka lehet. A patológia tüneteit nem lehet megkülönböztetni az isiából: fájdalom húzódása a fenékről a combba, ritkábban - a határozatlan idejű lokalizáció medencei fájdalma. Ugyanakkor emelkedik a testhőmérséklet, gyengeség, émelygés, hányás jelentkezik;
  • Koksite - a csípőízület ízületi gyulladása;
  • Isiász, amelyben a fájdalom égő vagy varrott, és a lábban lumbagoval adódik vissza;
  • Perthes betegség, amely 5-10 éves gyermekeknél, gyakrabban fiúknál fordul elő, a gyors növekedés, ízületi sérülések (főleg sport közben), hipotermia és gyakori fertőző betegségek esetén;
  • A csípőtuberkulózis a tüdőtuberkulózis szövődménye és a fertőzés extrapulmonalis megnyilvánulása lehet. Itt egy gennyes effúzió halmozódik fel az érintett ízületben, és megnyújtja a csontízület kapszuláját. Ennek a patológiának a tünetei: duzzanat az ízület területén (a fenékrész külső felületén), a fenék és a comb izmainak hipotenziója. Ha erre nem figyel, akkor korlátozódik a mozgásban lévő ízület, sántaság;
  • A szinovitisz a csípőízületet borító kapszula gyulladása. A szinovitisz az ízület duzzanatával, valamint a benne lévő fájdalommal jár, amely a séta megkezdésével jelentkezik, és fokozatosan fokozódik, amíg a személy megáll;
  • A lumbosacrális régió osteochondrosis. Ez a hátfájás és a fenék fájdalmas fájdalmának nyilvánul meg, amelyet súlyosbít a séta és a fizikai erőfeszítés az ágyból való felszálláskor. A kellemetlen érzéseket a comb, a derék alsó része és a sacrum látja el. A combizmok hangja megemelkedik;
  • Csípő-osteoarthrosis (coxarthrosis). A fájdalom ízületi részén a fizikai erőkifejtés közbeni megjelenéssel kezdődik; fájdalom jelentkezik pihenés után. Az idő múlásával a fájdalom a nap folyamán zavarja. Nem csak az ízületben érezhető, hanem a combban és az ágyékban is adni kezdi, intenzívebbé válik; korlátozva a láb befelé fordítását és oldalra mozgatását. A progresszió mellett a fájdalom éjszaka is zavar, sétálási nehézségeket okoz. A fenék, az alsó lábszár és a comb izmainak atrófiája.

Azon állapotok diagnosztizálása, amelyekben fáj a fenék és a láb: a medence és szerveinek kiszámított, mágneses rezonancia képalkotása, beépítve a csípőízület (ek) megfigyelt területére az érintett oldalon.

Medencei osteomyelitis gyanúja esetén a radioizotóp szcintigráfia kiváló kiegészítés a fenti módszerekhez..

Ha a csípő tuberkulózisának gyanúja merül fel, tuberkulin tesztet és tüdő radiográfiát végeznek..

Mind a hát, mind a fenék fáj

A gerinc ilyen patológiáira a fenék és a lábak hátfájása jellemző:

  • A lumbosacral osteochondroze.
  • A sérv a lumbosacrális gerinc között. Tünetei a hát alsó részén kezdődnek, ahol fájdalom jelentkezik. Egy idő után a fájdalom elkezdi adni a lábát és a fenékét egyik oldalán, ezen a helyen megzavarodik az érzékenység, gyakran fokozott érzékenység van a hideg és a „futó liba-dudorok” iránt. A betegség progressziója vizeletvisszatartást és bélmozgást okozhat.
  • Lymphosarcoma, amelynek metasztázisai áthatoltak a lumbosacrális ágyékon. A csontok fájdalmának megjelenését, a lábak mozgássérülésének megjelenését, valamint a hólyag és a végbél ürítésének nehézségeit a hasi vagy mellkasi üreg tünetei előzik meg. Ezek hasi fájdalmak, váltakozó hasmenés és székrekedés, néha akut bél elzáródás.

A diagnózis a lumbosacral régió röntgen vagy komputertomográfiás vizsgálatán alapul. Csak előzetes előkészítés után készülnek, amely egy speciális étrend betartását jelenti, amikor a fekete kenyér, a borsó, a bab, a káposzta, a szénsavas italok és azok a termékek, amelyek növelik a bélben a gázképződést, kizárásra kerülnek az étrendből.

Az inguinalis és a gégcsatorna egyidejűleg fáj

Az ágyék és a fenék fájdalma a következőkre jellemző:

  • coxarthrosis;
  • csípőízület diszlokációja;
  • medence törések;
  • egy pusztító pilonidális cista - egy üreg a coccyxen, a végbélnyílástól 4-5 cm-re, amely eredetileg folyadékkal volt megtöltve, majd megfertõzõdött. Ebben az esetben a fájdalmat „gerinc alatt”, „a végbélnyílás felett”, „a gáton és a fenékén” írják le, égő jellege van. A fájó folt feletti bőr pirossá válik, innen ki lehet engedni a gennyet. A testhőmérséklet ritkán emelkedik.

A diagnosztikát sebészek és traumatológusok végzik a gerinc vizsgálata és radiográfiai vizsgálata alapján.

Amikor a fájdalom a fenék felett lokalizálódik

A fenék feletti fájdalom jellemző bizonyos típusú paraproctitisre - ischiorektalis vagy pelvorectalis tályogokra. Ezeket a patológiákat csak proktológus vagy sebész által végzett vizsgálat után lehet megkülönböztetni egymástól. Azt:

  • a bőr fókuszának vizsgálata;
  • a végbél digitális vizsgálata;
  • Ultrahang végbél szonda;
  • anoszkópia - a végbél vizsgálata belülről egy kamerát tartalmazó optikai eszközzel;
  • szigmoidoszkópia - a végbél és a szigmoid vastagbél vizsgálata az előzőnél hosszabb ideig, egy merev eszközzel;
  • fistulák jelenlétében festékkel végzett tesztet hajtanak végre: metilénkék kerül a fistula lyukába, és megfigyelhetők, ahol kitűnik. Ha a festék a végbélből áramlik, anoszkóp segítségével állítsa be a belső lyukat;
  • fisztulográfia. Ez egy röntgenkontraszt anyag bevezetését a fistulába, majd röntgenfelvételt követi több vetületben.

Az utóbbi 2 módszer lehetővé teszi a proktológus számára a műtét mennyiségének meghatározását.

A popsi izmok fájnak

Myositis - ha fájdalom van a fenék izmain, akkor ez valószínűleg myositis. Ebben az esetben a gluteális régióban kialakult fájdalom szindróma növekszik a gluteális izmokra gyakorolt ​​nyomással járás közben, változó időjárással. Ugyanakkor a megfertõzött izom feletti fenékbõr vörösödik és meghúzódhat, és az idõvel.

A fenékrész sérülése után, amikor az erek megsérültek, és a vér beáramlott az izomba, ott hematómát képezve, fájdalom fordul elő a fenékizomban is. Ez egyoldalú, erős és pulzáló..

Az aktív edzés vagy fizikai munka eredményeként fellépő izomfeszültség a fenék izmainak fájdalmát is okozza. Ebben az esetben a fenék izmok megnövekedett terhelése áll fenn; a gluteális izomfájdalmon kívül nincs más tünet.

A lumbosacral régió skoliozise. Itt a fenékrész izmait megfeszítik, megpróbálva kompenzálni az új módon elosztott terhelést. A patológiát egyrészt a fenék izmainak fájdalma, másrészt a séta és a testmozgás súlyosbítja, valamint egyéb tünetek hiánya. Ha valaki anélkül hajlik, hogy meghajlította a lábát a csípő- és térdízületben, láthatja (vagy érezheti), hogy a csigolyák nem egyenes vonalban haladnak, hanem C vagy S alakú vonalat képeznek..

Ha a fenék ülve fáj

Ülő ülésen a fájdalom a gluteális régióban isiába mutat - az isi ideg összenyomódása és az azt követő gyulladás. Más patológiák esetén a tünet nem jellemző. A diagnózist neuropatológus végzi: a reflexek és az érzékenység ellenőrzése alapján diagnosztizálja, és a lumbosacrális gerinc számítógépes vagy mágneses rezonancia-képalkotó és elektroneuromiográfiás vizsgálata révén tisztázza ennek a betegségnek az okát.

A gluteális régió sérüléskor fáj

A fenék járásának fájdalma a séta során az előzőekben leírtak szerint:

  • a gluteális régióban található ízületi zsák (zsákok) gyulladása - bursitis. A fájdalom a csípőízület sérülése vagy intenzív egyenletes mozgása után jelentkezik; a fenék külső oldalán, a comb külső felületére való átmenettel lokalizálva;
  • a csípőízületet mozgató izmok inak gyulladása - trochanteritis. A fájdalom zavarja a fenék;
  • csípőízület ízületi gyulladása;
  • Perthes betegség
  • glutealis myositis;
  • csípőízület szinovitisz;
  • csípőízület bursitis;
  • lumbosacral osteochondrosis;
  • coxarthrosis;
  • piriformis szindróma.

Az injekciót követően a gluteális régió megbetegedett

Vizsgáljuk a fenék fájdalmát az intramuszkuláris injekció (injekció) után, mivel ez nem mindig jelzi a veszélyes betegségeket:

Fájdalom az injekció beadását követő első vagy két napon

Ez a norma, különösen, ha:

  • olyan antibiotikumok, amelyek por formájában léteztek, majd feloldottak egy oldatban (ampicillin, ceftriaxone, ceftazidime), vagy ampullában voltak (Linkomycin, Amikacin);
  • vitaminok (B1, B6, B12, E, A);
  • viszkózus és olajos oldatok ("Analgin", "Diclofenac");
  • nagy mennyiségű gyógyszer (például 10 ml magnézium-szulfát oldat).

Ha fáj a gyógyszer beadása második napja után, akkor az lehet:

  • beszivárgás

Egyes gyógyszereket mélyen az izomba kell befecskendezni, azonban a nagy mennyiségű zsírszövet vagy egy kis tű miatt a gyógyszer a zsírszövetben maradhat, és pecsétet képezhet. Ebben az esetben, a „dudor” és fájdalma mellett, semmi nem zavar, a hőmérséklet nem emelkedik - sem a pecsét fölött, sem az egész test. Kezelés - termikus eljárások (melegítő párnák, fürdőkádak, sollux) ezen a helyen, döntés a kezelő orvossal az adott gyógyszer további felhasználásának javasolásáról. A beszivárgások néha életre maradnak, fájdalommentes;

Ennek fő okai: az izomba az injekciós technika megsértésével belépő baktériumok, olyan gyógyszer beadása, amelyet nem az izomba történő intramuszkuláris injekció céljából szántak; olajos oldat bevezetése, az szennyezett kezekkel az injekció beadásának helyén. A tályog fájdalomban, bőrpírban az injekció beadásának helyén, fájdalom nyomáskor, a helyi hőmérséklet emelkedése, valamint általános gyengeség, láz, izzadás és hányinger. A tályogot nem szabad melegíteni vagy jóddal kenni. Csak műtéten kezelik (lásd abscess injekció után).

  • kicsi idegrostok vagy ülőideg károsodása

Ez fordulhat elő, ha tűvel átszúrják, és amikor beszűrődik. Az első esetben semmi nem lesz érezhető, csak enyhe helyi fájdalom és lövöldözős fájdalom jelentkezik a fenékben. Amikor az ideget egy beszűrődés szorítja, meghatározzuk egy enyhén fájdalmas "dudor", amely felett nem lesz sem megemelt hőmérséklet, sem pedig bőrpír. A fájdalom „lőni” a lábban. A kezelés az idegkárosodás okától függ: ha tűsérülés, fizioterápiás eljárásokat alkalmaznak (mágnesterápia, ultrahang, diadinamikus áramok). Az infiltrációval műtéti úton kell eltávolítani, majd fizioterápiát kell végrehajtania.

Ha egy nagy ér ér egy fecskendõs tűvel megsérült, és a kiömlött vér üreget képez az izomban, ezt hematómának nevezzük. A felszaporodás elkerülése érdekében sürgős intézkedéseket kell hozni: kezelje heparin kenőcsrel, húzzon jódhálókat, vigyen fel fél-alkoholra (vízzel 1: 1 arányban) kompresszort. A dimexiddel (dimetil-szulfoxiddal) szembeni allergia hiányában a hematóma helyére vízzel (4 rész víz!) Hígítva ezzel a készítménnyel kompresszort hordunk fel, majd polietilént, majd vatta, majd kompresszort alkalmazunk. kötszer fel.

A fájdalom okai a fenékrészben a fájdalom szindróma természetéből adódóan

A súlyos fájdalom megfelelő tünetek jelenlétében jele:

  • isiász;
  • bursitis;
  • karbunkulus;
  • fenékizom sérülések.

Amikor azt mondják, hogy húzó fájdalom "leülepedt" a fenékben, ez a fent leírt betegségekről beszélhet, mint például:

  • medencei csontritkulás;
  • lumbosacral osteochondrosis;
  • infiltráció az intramuszkuláris injekció után;
  • a lumbosakrális csigolyák közötti sérv;
  • piriformis szindróma.

Mi a köze a fájdalomhoz a nyálkahártya területén?

A fenék fájdalmának kezelése a betegség természetétől függ. Az orvoslás előtti szakaszban az ember csak elsősegélyt nyújthat magának:

Haji zúzódásVigyen fel száraz jeget a sérülés helyére, feküdjön a gyomorra, igyon érzéstelenítőt („Analgin”, „Diclofenac”, „Ketanov”)
Szúrt, szeletelt, szúrt seb nem sokat vérzikSteril fecskendővel, amelyből a tűt eltávolítják, és amelyet közvetlenül a sebbe helyeznek műanyag végével, a sebet bőségesen hidrogén-peroxiddal öblítik egy kálium-permanganát gyenge oldatával. Ezt követően meg kell találnia egy dokumentumot (vagy hívja meg a munkahelyet, ha van egészségügyi betét), amely jelzi, amikor az áldozat tetanusz-oltást kapott. Ezt követően vegye fel a kapcsolatot a műtéti kórház recepciós osztályával vagy a lakóhelyi sebészével
Egy seb, ahonnan vörös vér remegTiszta kézzel (lehetőleg kesztyűs kezével) hívja ki a mentőt, az asszisztensnek meg kell próbálnia kinyomni a sebben lévő edényt. Az áldozat ebben az időben a hátán fekszik.
Forraljuk (furunkulózis)Ha a hőmérséklet nem emelkedik, akkor a kezelés helyi: sóoldattal való kompresszió (1 teáskanál só / pohár víz), összetörés dimexiddel, vízzel hígítva 1: 4, és a géz tetejére meghintjük antibiotikumokkal (például ceftriaxon). A testhőmérséklet emelkedésével - forduljon a sebészhez tabletta vagy injekció formájában antibiotikumok bevételéhez
KarbunkulusMűtéti kórházban kezelik, operatív módon + antibiotikumokkal
panniculitisA diagnózis nagyon súlyos, megerősítést igényel, ezt követően a kezelést kórházban végzik
Ha gyanítja a gerinc (oszteokondrozis, skoliozis) vagy ízület patológiájátMielőtt kapcsolatba lépne egy neurológussal (gerincbetegségek esetén) vagy egy ortopéd traumatológussal (ízületek patológiája esetén), veheti a "Keiver", "Dexalgin", "Diclofenac", "Rofika" készítményeket anélkül, hogy meghaladná az életkori adagot. Meg kell inni étkezés után, gyomorhurut vagy gyomorfekély esetén, előnyben kell részesíteni a "Movalis" -t, mielőtt a "Ranitidini", "Omez" szedését megtennék..

Ne késleltesse a neurológus vagy ortopéd traumatológus látogatását! Sajnos a fenék fájdalma nem mindig „ártalmatlan” patológiákat mutat, hanem a különféle rákos áttételeket is (még akkor is, ha valaki nem tudott róla).

Fájdalom a fenékben és a fenékben

A fenék fájdalma olyan patológiák jelenlétét jelzi, mint például:

  • lumbosacral radiculitis,
  • flegmon és tályogok,
  • osteomyelitis,
  • furuncle
  • vagy az izomterhelés következményeinek tekintik.

A fenék fájdalmainak oka is előfordul:

  • osteochondrosis,
  • coccyx cista,
  • csigolya sérv.

A gerinc alsó részeinek betegsége esetén, tekintettel az idegek elhelyezkedésének sajátosságaira, fájdalom adható a lábakra vagy a fenékre.

A fájdalom szindróma okának diagnosztizálásához a betegnek meg kell határoznia a természetét, intenzitását és a fájdalmas helyet. Javasoljuk, hogy forduljon tapasztalt proktológushoz.

A fenék a test szimmetrikus részeinek tekinthetők, és ábrázoltan „rétegtorta”. Az első, felső réteg a bőr. A második - a bal és a jobb fenék izmainak szövete. A harmadik réteget a bőr alatti zsír képviseli, amely közvetlenül az izmok alatt helyezkedik el, és a test más részeivel összehasonlítva a legfejlettebbnek tekinthető..

A pap fájdalma a golyók bármelyikében jelentkezik. A fenék fájdalma a sérülés következményeit, a testben lévő fertőző vagy gyulladásos folyamatokat és az izom patológiákat jelzi..

A fenék fájdalmát kísérő tünetek

A pap fájdalmát számos olyan tünet kíséri, amelyek aggasztják a beteget.

  • kellemetlenség és fájdalom a bélmozgások során;

A papban a fájdalom megjelenését anális hasadások és aranyér okozta. Az anális repedések megjelenésének okait higiéniai rendellenességeknek, székrekedésnek, a nyálkahártya mechanikai károsodásának nevezik.

A repedések tünetei:

  1. állandó fájdalom a szamárban,
  2. vérzés,
  3. bélmozgási nehézségek és kellemetlenség.

Az anális repedések gyakran megjelennek a nőkben a természetes szülés után.

  • fájdalom a szomszédos területeken;

A fenékrészen kívül a betegnek fáj a hát alsó része, a sacrum, a farokcsont és a csípő. A fájdalom szindrómával együtt fokozott tónus lép fel a fenék és az alsó végtag izmaiban, a hát alsó részén és az alsó végtagokban. A gerinc megváltozása és az izomfeszültség növekedése miatt a gerincoszlop és a csípőízület mozgása korlátozott.

  • általános egészségügyi zavar: rossz közérzet, gyengeség;

A beteg a comb és az alsó láb izomának erős gyengeségét, érzékenységének csökkentését, kellemetlenséget érez. A test fájdalmát néha a fenék diszkomfortja kíséri. A beteg panaszkodik étvágytalanságra és étkezés utáni rosszabbodásra. Ebben az esetben táplálkozási és urológus tanácsra van szükség.

A beteg állapotát láz kíséri. Ez a folyamat gyulladást vagy fertőzést jelez..

  • fejfájás és szédülés;

Vannak panaszok fejfájással, migréntel, szédüléssel. Előfordulhatnak eszméletvesztés esetei..

A fenékben levő gyulladásos folyamatok gondosan kapcsolódnak a gyomor-bél traktushoz. A beteg panaszkodik hányingerre és hányásra, röhögésre.

A betegnek ürülési rendellenességei, ideges és székrekedése, puffadás, puffadás, diszkomfort a fenékben és más szervekben alakulnak ki.

  • eszméletvesztés és károsodott koordináció;

Súlyos esetekben a fenék éles fájdalmát és a testhőmérséklet emelkedését károsodott tudat kíséri - a beteg kómába esik;

Fenék fájdalmainak okai

Az egészségügyi szakértők kiemelik a pap fájdalom következő okait:

  • herniated korongok az ágyéki régióban;

Az akut súlyos fájdalmat, amely a fenék felé sugárzik, az ágyéki régióban lévő sérvékkorongokkal észlelik. A fájdalom először az alsó hátsó részben jelentkezik - közvetlenül az érintett korong helyén, majd a fenékre süllyed és a comb hátsó része mentén alul. A fájdalom csak a jobb vagy a bal zavarja, attól függően, hogy melyik oldalon érintett az ideg. Az érintett oldalon a láb gyengesége van, a bőr érzékenysége romlik, a végbélnyíláson diszkomfort észlelhető.

A beteg diszkomfortot érez a fenékén. Az állapotot húzó fájdalom kíséri..

  • túlzott izomfeszültség;

A fenék súlyos fájdalma túlzott izomfeszültséget jelez. Ilyen tüneteket figyelnek meg a sportolók és a testi munkát végző emberek..

  • ülőideg neuralgia;

Ügyi ideg neuralgia esetén a betegnek súlyos fájdalma van a csípő és a végbélnyílás területén. A fájdalmat fokozza a mozgás és a fordulás.

  • női nemi szervek fertőzései;

A végbélnyílás súlyos vágási fájdalma előfordulhat olyan nők esetében, akiknek problémái vannak a női nemi szervekkel. A pontos diagnózis megállapításához látogasson el a nőgyógyászra.

Artritisz és ízületi gyulladás esetén a beteg rögzíti más szervek ízületeinek gyulladását. Ennek a betegségnek a fő tünete a fenék közötti fájdalom járás közben. Az ízületi gyulladás és az ízületi gyulladás kialakulásának megelőzése érdekében a betegnek neurológushoz és ortopédhoz kell látogatnia. Az egészségügyi dolgozók gyógyszereket, gyógyító kenőcsöket, fizioterápiás gyakorlatokat és fizioterápiát fognak felírni.

A hasmenés fájdalma a hasmenés utáni fertőző betegség jelenlétére utal az emberi testben. A beteg teszteket készít és meglátogatja az urológust.

Terhesség

Terhesség alatt a nők végbélnyílásának akut fájdalma megváltozott méhgel jelentkezik. Minden hónapban a méh növekszik és megnyomódik a végbélnyílás falán, a többi belső szervön. Ez nem kritikus tünet. Ha egy nő nagyon aggódik a fenék fájdalmát illetően, átfogó vizsgálaton kell részt venni, és orvoshoz kell fordulni.

A pap fájdalomának diagnosztizálása és kezelése

A fenék fájdalmainak kezelésének folyamata teljesen függ a patológia természetétől. A betegnek proktológusra van szüksége az orvoshoz, és részt kell vennie egy első konzultáción. Az orvos megvizsgálja az érintett szervet és a tapintást. Ha gennyes ürülést, vérzést és fertőző folyamatokat észlelnek, akkor javasolunk egy műtétet az anális repedések eltávolítására.

A sérülés után kapott pap fájdalmainak kezelésére a beteget fájdalomcsillapítókkal és melegítő kenőcsökkel számolják el, amelyek enyhítik a duzzanatot. A nem szteroid gyógyszerek enyhítik a fájdalmat és hozzájárulnak a puha szövetek gyors gyógyulásához.

Forralással a betegeket Vishnevsky kenőcs és ichthyol kenőcs kapja meg. Nem figyelmen kívül hagyott esetekben az egészségügyi dolgozók masszázst, melegítő kompresszort, fizioterápiát alkalmaznak.

Az orvossal folytatott konzultációt követően a beteg elkezdi a fizikoterápiát. Az izomtónus javul és erősödik. A "KDS Clinics" magánklinika orvosai kifejlesztettek egy speciális tornarendszert, amely ellazítja a sérült izmokat és csökkenti a fájdalmat.

Fontos

A betegség okának meghatározása érdekében tesztelni kell.

A jóga elmélete és gyakorlata

Tapasztalat a jóga oktatásában. Oktató és jóga terapeuta, Natalya Blinova személyes oldala

A comb és a fenék fájdalma: diagnosztizálni és megszüntetni

A fenék fájdalma nem kellemes érzés: gyaloglás, ülés, fekvés kényelmetlenné válik. Inkább szeretnék valamit csinálni vele, elkezdünk "csinálni valamit", de akkor megértjük, hogy ez nem segít.

Vizsgáljuk meg a comb és a fenék háromféle fájdalmát, amelyek ott fordulnak elő, és a láb vagy a térd környékén jelentkeznek.

Ligamentum törés

Sok évvel ezelőtt felkészültem fitneszversenyekre, a programban hasadások voltak... Lepattantam egy pózba és hallottam a „Hmm” hangot a jobb fenék mélyén... Aztán fel tudtam lépni a lábamra, aztán két hétig megsántítottam, és a következő hónapokban fájdalommal éreztem a fenék..

Elhelyezkedés: Ilyen fájdalmat érez a fenékránc területén. Séta közben manifesztálódik, és egyenes lábakkal elõrehaladva jelentõsé válik.

rendbontó: a comb hátsó izmainak ragasztásai (az angol irodalomban a „Hamstring”) az ischialis combhoz való kapcsolódás helyén.

Ok: a fenék ilyen típusú fájdalma az inak-izom komplex szakadásával alakul ki az isiábani tuberositás területén.

Terhelés alatt melegítés nélkül történik, akkor is, ha egyenes lábakkal előrehajolunk, ha túlzott erőt alkalmazunk. A veszélyben vannak azok a jógatanárok, akik összetett elemeket demonstrálnak előzetes előkészítés nélkül..

Közös jogorvoslat: paradoxon - amikor a ligamentum sérült, a combizom természetesen összehúzódik annak érdekében, hogy megakadályozzák a további nyújtást. Úgy gondoljuk: a comb hátsó része fáj és húzódik, ha erősebben húzom, a fájdalom eltűnik. Ahelyett, hogy hagynánk, hogy a gyulladt szalagok helyreálljanak, folytatjuk a hegedüket velük. Ez a ördögi kör sokáig tarthat.

A legjobb döntés: hagyja, hogy a csoport helyreálljon. Ehhez hasznos a comb hátsó izmainak összehúzása, hogy javítsák a vérkeringést ezen a területen, és a térd lehajoljon. Amint a súlyos fájdalom stádiuma elmúlik, fokozatosan növelheti a tapadást.

A comb széles faszét túlterhelése gyenge elraboló izmokkal

Egy ügyfél panasszal fordult hozzám a combfájdalomról, amely járáskor és alvás közben jelentkezett. Edzője szerint ez a hasi izmok nyújtása volt, egy ortopéd sebész diagnosztizálta a piriformis szindrómát a befogadás után, egy gyógytornász - az ileotibialis traktus feszültsége..

Megállapítottuk, hogy a fájdalom helye és tünetei a comb elragadó izmainak gyengeségére utalnak, ami a hátsó traktus kompenzáló túlterhelését (a comb széles fasziuma) és fájdalmat okozza. Megerősítettük az izmokat - a comb elrablóit, a fájdalom hamarosan eltűnt.

Elhelyezkedés. Ez a fajta fájdalom általában a comb oldalsó részén fordul elő, és térdig megy végbe, járáskor és alvás közben a fájdalmas oldalon jelentkezik..

rendbontó. Ha a gyomorizomzat gyenge, és nem végezzük lelkiismeretesen a munkájukat, a comb hajlamos befelé fordulni. Ez terhelést okoz a külső condyle területén, és túlterhel az ileotibialis traktuson.

Ok: Leggyakrabban a hosszú távú aszimmetrikus motormintában rejlik (az adduktorok és az abduktor izmok egyensúlytalansága)

Közös jogorvoslat. Az ilyen fájdalom okát gyakran a túlterhelt széles fasciában látják, és elkezdenek a relaxáción. Ezt meg kell tenni, de a fő terápia után.

A helyes döntés. Erősítse meg a stabilizáló rendszer részét képező abduktorokat (a comb elragadó izmait) az egyik lábon történő kiegyensúlyozással, a láb körben forgatásával (lehetőleg a gravitációs erő ellen).

Becsípött ülőideg

Amikor alkalmam nyílt meglátogatni az „Az emberi test csodái” világkiállítást, megragadtam a lehetőséget. Igen, néha futnak libák, de mégis nagyon izgalmas. Például megdöbbent az ülőideg hossza! Igen, ez nem csak a test leghosszabb idege - az alsó résztől a lábig -, hanem a legvastagabb - a kisujj szélessége is - a medence.

Mivel annyira hosszú és vastag, különböző helyekben megcsíphetők, provokálva az isiában lévő ideg jól ismert csípését..

leggyakrabban ez a hát alsó részén (az deréktáji között) és a piriformis izom alatt történő áthaladás helyén fordul elő..

A piriformis izom nem nagy, de hipertonicitásban nagy szenvedést okoz. Mélyen a combban van:

  • elfordítja,
  • elfordítja a lábat egy hajlított combdal.

A feszült piriformis izom önmagában fenék fájdalmat okozhat. Súlyosbodik akkor, ha megfogja az ülőideget. Csak közvetlenül alatta halad át (és benne néhány embernél).

Elhelyezkedés. Fájdalom a fenék közepén, a hát alsó részén vagy másutt az ideg mentén; a láb zsibbadása vagy gyengesége lehet.

Bűnös: Lemez sérv, csontritkulás, piriformis tónus.

Ok. Elhúzódó ülőhelyzet, degeneratív változások a gerincben.

Közös jogorvoslat. Ha a sérvült korong miatt az ülőideg fájdalma nagy kérdés, és nem tartozik e cikk hatálya alá. A legjobb megoldás erre a problémára a mag stabilizáló rendszerének izmainak megerősítése egy tapasztalt jógológus irányítása alatt.

Ha a fájdalom a piriformis tónus miatt következik be, akkor dolgozunk annak megnyugtatására..

Általában galambtartást ajánlunk a piriformis-szindróma enyhítésére. Sajnos az ilyen problémákkal küzdő emberek többségénél ez a póz túlmutat.

A galambtartásban a piriformis izom maximálisan meghosszabbodik, és erősen feszíti az ülőideget. A galamb jelenlétében fellépő heves fájdalommal csak rosszabbodni fog.

A legjobb döntés. A "csökkentjük, pihenjük, erősítjük" elvet használjuk.

  • 1. lépés: Csökkentse a környező izmokat (különösen a gluteus maximus-t) a vérkeringés fokozása érdekében.
  • 2. lépés: Óvatosan húzza össze magát a piriformis izmat, felajánlva ezzel a krónikus stressz felszabadítását (ha ez nem okoz fájdalmat), és adjon hozzá finom szakaszot. Az olyan aktív testtartások, mint a virabhadrasana 2, utthita parshvakonasana, túl sokra fogják szorítani a piriformis izmakat. Míg az egyszerű testtartások, a székre támaszkodva és az ardha matsyendrasana, a legmegfelelőbb lehetőség, mivel ezekben a láb hajlítási / addukciós helyzetben van, külső forgásmozgás nélkül, amely óvatosan hat a piriformis izomra.
  • 3. lépés Amikor az izom készen áll, külső forgást adhat a nyújtáshoz. A galambpóz helyett jobb a gomukhasanát tenni a hátán fekvő változatban.

Most már folytathatja a galamb vagy a gomukhasana teljes verzióját álló helyzetben. Ne feledje, hogy egyes emberek soha nem lesznek készek ezekre a lehetőségekre.

Ezen felül: kiküszöböljük a comb illesztõinek krónikus feszültségét, amikor a láb befelé forog, és így a piriformis izom megterhelésre kerül. A csípő hangon ismét megcsípheti az ülőideget, és ezt a feszültséget el kell távolítani.

Ha az ülőideget megcsíptetik, még az egyszerű csípőhosszabbítás is nagyon fájdalmas. Ezért követjük a „csökkentjük, pihenjük, erősítjük” elvet.

Most mindent megtettünk, amit tudtunk. Ne feledje, hogy a fájdalom különféle okokból származhat, és ha ez nem szűnik meg, kérjen szakmai segítséget.

Cikk szerző: Olga Cable
Fordítás: Natalya Blinova

Érdekes cikkek hasonló témákban:

A comb és a fenék fájdalma: diagnosztizálni és eltávolítani: 22 megjegyzés

Helló, Natalia.
A történetem az első. Sikertelen zsineg, gonosz ropogás, éles fájdalom - és most egy fa láb, bár már 4 hónap telt el. Lassan kell nyújtani, igaz? A szakasz nem jön vissza önmagában? És amikor a fájdalom elmúlik?
Csak a hátamat feküdtem a padlón, felemeltem a lábamat a falnak, derékszöget kapok, és kibírom. Néhány perc elteltével a fájdalom ebben a helyzetben csökken. De holnap ugyanaz a helyzet, a nyújtás nem növekszik, a fájdalom ugyanaz.
Köszönöm.

Lynette, együttérzően látom a rossz tapasztalataimat, bár ez oktató jellegű!
Ha a szalagok és az inak megsérülnek, akkor azokat egyedül kell hagyni, amíg fájdalom nem lesz. Ezután kezdje el a lágy gyakorlatot.
Látod, megsérült a lábad annak érdekében, hogy sietve zsinegre üljön. Most ne siess az eredmény eléréséig. Látnia kell, hol a kár.
Mit lehet tenni: keressen hozzá hozzáértő gyógytornost, testnevelőt, jóga tanárt. Sikeres rehabilitációt kívánok Önnek!

Jó estét! Súgó!
Az egész év folyamán kellemetlen érzést tapasztalok a jobb térd területén (nagyon gyakran remegés a térd hajlításakor vagy hajlításakor; ritkábban fájdalom guggolva - mintha a tűt szúrnám az előt térd alatt; gyakran úgy érzem, hogy a lábát befelé húzom, ami elősegíti, hogy a test az óramutató járásával megegyező irányba forduljon). a húzás ellenkező oldala) egy kis ropogtatáshoz a patella-ban - egy ideig könnyebbé válik).

Nyújtási gyakorlatok során a következő kép - úgy tűnik, hogy a jobb láb rosszabb mértékben nyújtódik, belül az ágyéktól a térdig, mintha a láb belsejében a szál nem nyújtana. Észrevettem, hogy fizikai erőfeszítés után a láb este enyhébbé válik. Ha elmúlt a nap ülő munka során, akkor a láb jobban fáj és fáj. Nem zavarja éjjel.

Sérülések úgy tűnik, hogy soha nem történt meg (kivéve a gyermekkorban, amelyet nem emlékszem). Az MRI kimutatta, hogy minden normális, kivéve a ventrális bőr alatti zsírok endemális változásait.

Sok szakember látta (a sebész széttárta a karját, az ortopéd előírt a talpbetéttel, az oszteopát 15 ezerre írott elő egy eljárást), amelyet még nem döntött el - feltételezése szerint a fájdalom oka a gerinc enyhe torzulása és az izomtónus hiánya).

Egy hétig ittam a Nimesulide tanfolyamot, a hét éjszaka vodkakompresszort készítettem, egy hétig iszapkezeléseket készítettem, Nanoplastot tettem, Voltarenet dörzsöltem és más hasonló kenőcsöket - ez nem segített.

Az egyetlen dolog, ami most egy ideig könnyebbnek tűnik, az, hogy a férj jó lefekvés előtt dagasztja a lábát. Egy egynapos masszázs után fájdalmat enged, a ropogás csökken. Kezdett inni glükózamint és ásványi kiegészítőket étrend-kiegészítő formájában.

Rólam - nincs túlsúly, rendszeresen gyakorolom testballetot, nyújtást, és utóbbi időben a Pilates-t, latin-amerikai táncokat táncolok. De mindent mérsékelten, mint egy hobbi.

Segítség, fáradt a tartós fájdalomtól!

Jó napot, Svetlana. Sajnálom, nem válaszolok azonnal. Jó, hogy az összes szakemberrel együtt volt - sebész, ortopéd. A tünetek alapján egyfelől izomtónus, másrészt hiányzik. Nem tudom távolról elmondani, hogy melyik és mit tegyek. Ha Iževszkben van, gyere az osztályba. Örülök, hogy veled együtt dolgozhatok.

Helló. Segítsen, kérlek, az erő már nem szenved fájdalmat. Fél évvel ezelőtt fitnesz közben úgy éreztem, hogy nekem nehéz ülő helyzetben, szétszórva a lábaimat, hogy elérjem a zoknit. Meglepődtem ezen, de a következő edzésen megismételtem. Sportos osteopathhoz fordultam. Azt javasolta, hogy ez a piriformis izomgyulladása, és azt tanácsolta, hogy üljön 20 percig olyan helyzetben, ahogy a lányok írják. Az idő múlásával a helyzet rosszabbodott. Medokalmot és mexidolt injekcióztak bennem. Aztán újabb mexidol-val történő csírázás, mivel 2-es típusú cukorbetegem van. Nincs javulás. Most már nem tudok leülni és meghajolni. Sétálni fáj, mert bal a fájdalom a combban, és nem tudom felemelni a jobb lábam, hogy felálljak egy zoknit. A lábak izmainak hátulja fáj. Jelenleg nincs kezelés, csak reggel és este lóg a bárban, abban a reményben, hogy a test önmagát felépíti. Nem értem az okokat. Köszönöm, hogy csatlakozott hozzám hasonló emberekhez, akik elvesztették a reményt. Köszönöm.

Jó napot, Snezhana!
Melyik városban élsz? Vegye fel a kapcsolatot a városában regisztrált jógolóval. Dolgozik a cukorbetegség diagnosztizálásával, teszteket készít a comb izomfájdalmainak megértése céljából. Segíthetek találni egy jóga orvosot, ha nem Iževszkben tartózkodik. Ha Iževskben, akkor hívj fel.

Üdvözlet, mondd el nekem, kérem, a fenék alsó részén a láb mentén csökken a fájdalom. Ha egy széken ülsz, éles fájdalom van emeléskor, majd lépésről lépésre, és többé-kevésbé elmúlik. Miután egész nap a lábamon dolgoztam, egyáltalán nem érzem fájdalmat, leginkább a béke után jelentkezik. Mondja meg nekem, hogy mi lehet és hol fordulhat először..

Olga, találnod kell egy edzőt a rehabilitációs fitnesz területén vagy egy jóga terapeutát. Ki közelebb van? A fájdalom oka a CPS-ben lehetséges. Stabilizálni kell a medencét.

jó napot!
A történetem az edzés során bekövetkezett traumához is kapcsolódik. A lábát oldalra fordította (kickboxing gyakorlat), és egy hirtelen ropogás elhomályosodott azon a területen, ahol a láb az ágyék területén a testhez csatlakozik, még a szemében is. Nem volt fájdalom. Csak nagyon kellemetlen. A traumatológus következtetést von le - a csípőízület rándulása. Ajánlások: néhány hetes pihenés, melegítő kenőcsök. Először fájdalmat tapasztaltam, amikor a csípőt oldalra mozgatom (amikor bejutsz az autóba, vagy mászol a fürdőbe), valamint fájdalmat tapasztaltam a láb hátán, a combtól a térdig, ha egyenes lábakkal előrehajlunk. És ennyi. De néhány hét után elmentem dolgozni (ülő munka), és meglepődve tapasztaltam meg, hogy nem tudok többet ülni. És otthon a kanapén, hátul támaszkodva - a norma, és néhány perc elteltével az irodai széknél 90 fokos helyzetben heves fájdalom van a fenékben, a comb hátsó részében, a borjúizomban és a láb üregében. A fájdalom éles, fáj és fáj a bal lábán. Ha azonnal feláll a lábadra, vagy felcsavarod a jobb fenékre - a fájdalom elmúlik, és minden rendben van, de amint laposan leülök, elviselhetetlen fájdalmak vannak a bal lábamon. A traumatológus "úgy látta, hogy" az ülőideg sérült. " Előírt medakalm (izomlazító), arthrosan (NSAID-ok) és kombipilen (vitaminok). Ma van az injekciók harmadik napja, de a megkönnyebbülés nem jön. Nyújtó gyakorlatokat végezek. Például a galamb jelent (de most olvastam, hogy nem kívánatos, ha hirtelen körte alakú hang). Miközben még mindig ülök egy széken, fájó lábomat a térdre hajlított jobb lábamra tesszük, és lassan előrehajolok (a sportoktatók tanácsai), de az sem segít. És a fájdalom csak ülő helyzetben, 90 fokos helyzetben jelentkezik. Természetesen továbbra is fájdalom van, amikor megkíséreljük meghajlítani a kiegyenesített lábakkal vagy ülő helyzetben, ha a lábak szétszóródtak, teljesen lefekszem a jobb lábamat, és fájdalmas kissé támaszkodni balra. De itt legalább a fájdalmat el lehet kerülni terhelés nélkül. És mi van a fájdalommal ülő helyzetben, ha ülő munka... És ami a legfontosabb, mi a probléma és hogyan lehet ezt megoldani... Ha segítséget nyújt tanácsokkal, nagyon hálás leszek.!
Előre is köszönöm!

Olga, együttérző vagyok neked. Milyen a helyzet a lábakkal??

A piriformis izom vonatkozásában: hogyan lehet egyértelműbben látni ezt az ajánlott komplexet ?? És még az sem világos, hogy milyen edzés folyik és hogyan kell azt elvégezni ?? Egy hónapig égés és fájdalom a fenékben egy sikertelen túlzott testmozgás után. Az orvosok ezt hátulról mondják. Fizio tilos számomra, a hátsó blokád csak megijesztett. Nem szteroidul iszok, tegnap jobb volt, ma ismét égnek. Az orvosok nem kínálnak többet.

Anya, szükséged van rehabilitációs fitnesz edzőre. Ha ez releváns most, írj nekem.

Szia! Öt hónapom van, mivel fáj a bal alsó fenék. Nem éles fájdalmak, unalmas
néha fáj, különösen ülő helyzetben. Mivel nagyon sok munkám van a számítógéppel. Proktológushoz, majd urológushoz fordult. Ellenőrizték, hogy minden normális-e. Nincs aranyér, vese és prosztata rendben. Az alsó részben 3 mm-es kiálló és torokcsomók vannak. De a diagnózist öt évvel ezelőtt tették fel. 5 éve nem voltak ilyen tünetem. Egy neurológushoz fordult. Egy tablettát írt fel, és mindegyik nem segített. Meg tudod mondani, mit tegyek

Nehéz megtalálni a fájdalom okát anélkül, hogy látnék. A diagnózishoz motoros teszteket kell végeznie..

Jó napot. Natalia, kérdezhetek tőled tanácsot? 38 éves vagyok, többnyire ülő, dadaként dolgozom. Soha nem jártam edzésre és általában nem sportolok. A probléma az, hogy két nappal ezelőtt a lábaim éjszaka kezdtek fájni, éjszaka fokozódott a fájdalom, de egy többé-kevésbé kényelmes testtartást választva még mindig tudtam aludni. Reggel a helyzet csak rosszabbodott, most szó szerint minden fáj, azaz a fájdalom a fenétől kezdődik és a bokaig megy mindkét láb hátulján és oldalán... időnként a fájdalom elviselhetetlen, szó szerint kifelé forog, és nem találom ilyen helyzetben, hogy gyengítsem. Előrehajlás esetén a fájdalom fokozódik, kezdve a fenékről és a comb felső oldaláról és az alsó lábszárig lefelé. És éjjel nem tudok elaludni, a fájdalmak pokoliak, égnek, a lábaim hátam mögött vannak, mintha sütnék. Általában véve a fájdalom jellege változatos, némelyik úszik, majd ég, és a lábak melegednek, aztán túl hidegek vagyok, és nem tudom melegíteni őket. Ilyenkor a fájdalom a legerősebb, csak a hátomon fekszem, nem tudok hazudni, még egyenes lábakkal sem Súgó, nem értem, mi lehet. A kanapé elõtti nap elõtt, de február 4-én volt, és a fájdalom 7-én kezdõdött. Azt is szeretném megjegyezni, hogy a fájdalom a forró víztől elmúlik. De aztán újra. Hívtam egy mentőt, amikor elviselhetetlenül fájdalmas volt, azt mondták, hogy izmok és nem jöttek. Nem tudom, hogyan kell túlélni egy éjszakát.

Jachtkikötő! Forduljon egy neurológushoz. Megcsípődött az ideggyökér.

Köszönöm szépen az információt!
Nekem van az első eset. Most egy éve fáj) a fájdalom a funkcionális nyújtással foglalkozó műhely után jelent meg, amely most már trendben van)) Nehéz volt megfelelő információt találni az ilyen sérülésekről. Hamstring kiszámította, és nem világos, mit kell tenni. A cikk sokat segített - logikusan mutatják be, a tartalom mély, az infographics világos. Megpróbálom. Köszönöm!

Gyakori eset az ilyen sérülések nyújtása után.

Szia
Nem tudom megérteni, hogy mikor és mi történt ezzel, de kb. Három hónappal ezelőtt a comb hátán lévő izom vagy ínszalag (nem tudom) fájni kezdett a nyújtás során, bár fáj, csak a bal vagy a keresztirányú zsineg helyzetében, bármilyen ráncosságra ( állva / ülve) nem érzi magát, és ennek megfelelően a hétköznapi életben is. Pénzt adtam neki, egy hónap nem feszült, de semmi nem változott.

Szia. Az ín sérült és gyulladt. Hosszú ideig helyreállítják. Nem kell húzni. Erősíteni kell ezt az izomot.

Natalya, hello. 30 éves vagyok. Most egy éve fájnak a jobb fenék felső részén fellépő fájdalmak, amelyek az egész lábát és a coccyx felé mutatnak. Fájdalmas hosszú ideig ülni, állni és járni, fáj a jobb lábát térdnél behajlítani, csak akkor könnyebb, ha hazudok. Fájdalom elég kellemetlen, fájó, égő. Nem ütöttem, három évvel ezelőtt fájdalomcsillapították az injekciókat, egy vénára szánták, elvesztettem az eszméletét, körülbelül egy évig volt egy csomó ezen a helyen, most már eltűnt. Neurológushoz és sebészhez fordult. A jobb comb jobb és hátulsó felületén, valamint a jobb oldali fenék bőr alatti zsírszövetében a gluteális régió ultrahangjával kimutatták, hogy megnövekedett echogenitás kialakulása 20x12 mm, ez egy heterogén szerkezet, amely meszesedési helyekkel rendelkezik. Az izmok architektonikája nem törött. Ez az uzista következtetése, és a neurológus lumbagot írt az iskának. Vertobrogén lumbális ischialgia a jobb oldalon, tartósan megnyilvánuló fájdalom-szindróma. És beszivárog a meszesedésbe. A felírt gyógyszerek nem segítettek, pontos diagnozához a lumbális régió MRI-jére volt szükség, de az ország helyzetével ultrahanggal nem végeztem el, májusban egy évet vártam egy utazásra. És fáj a fájdalom, nem tudom, mit kell kezelni MRI nélkül, nincs értelme ismét neurológushoz menni. Újból a vizsgálatból: a járás nem változott, ch-funkciók nélkül, parézis nélkül, enyhe skoliozis az ágyéki térségben, a gerinc mozgásának teljes tartománya teljes. A gerinc mentén nincsenek hármas pontok. Érzékenység tapintáskor a felső külső négyzet jobb oldalán lévő gluteális régióban. Wasserman tünete negatív, Laseg tünete jobb oldalon kétes. A Midokalm nem segített a troxevasin kezelésében. Az MRI sorozatot határozatlan időre elhalasztották, ha beszűrődik, hogyan gyógyítható? A fájdalom enyhítése érdekében fájdalomcsillapítókat iszom, amelyeknek már a fáj a gyomrom. A jobb ülőideg vonatkozásában egy ultrahangvizsgálat kimutatta, hogy a mellkas-redő nem látható egyértelműen a mellkas-redő felett, kóros formációit nem észlelik annak vetületében. Az egyenletes vastagságban, a normál echostruktúrában, amikor az edc avaszkuláris, megőrződik az anatómiai integritás. S szelvények = legfeljebb 35,6 mm-ig, nem sűrűsödtek. Mint egy ülőideggel ellátott ultrahang segítségével elmondták, minden rendben. Nagyon hálás lennék minden tanácsért. köszönet.